十月下旬就迎來了個位數的低温，直接跳過秋季進入了冬季，你們都準備好進入寒冷的冬季了嗎？5度，早晚的最低温度僅僅5度，讓人震驚，孩子們都穿上了厚重的棉襖準備過冬了！寒露之後，氣温下降的很快，想必早晚的巨大温差，大家都已經深有感受了吧！甚至有的地方已經迎來了今年的第一場雪！十月下旬孩子們的首要任務就是身體保暖，不僅要從穿大棉襖開始，也不要忘了飲食保暖哦，下面就帶大家一起來看看十月的飲食飽暖秘籍吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒肥腸，孩子吃了潤腸去燥，止渴止血，提高免疫力生病少!
肥腸是一種常見的美食，許多人都非常愛吃，肥腸不僅非常有韌性，而且並不像豬肚那麼樣厚實，並且含有適量的脂肪，平時的烹飪方式也多種多樣，燒、燴、滷、炸等等都可以，不同的做法有不同的風味，不過都非常爽口滑嫩，孩子適當吃點豬肥腸可以有效提高身體素質，增強免疫力生病少。
潤腸治燥
豬大腸不僅美味而且含有豐富的營養價值，其性偏寒，如果平時生活中經常出現便秘的人，可以常常吃點能有效潤腸治燥，緩解便秘。但是如果有脾虛的現象或者經常腹瀉的人，最好不要吃，反而不利健康。
止渴止血
肥腸對於身體虛弱，口乾口渴有非常好的治療效果，還能提高肝臟的解毒功能，治療常見的大腸病變，對於常見的痔瘡，大便出血以及血痢都有非常好的治療作用，有利人體健康。
飲食也是有講究的，要在合適的季節吃合適的食物，羊肉，牛肉就是秋冬季的保暖肉，多吃補氣補血，滋補暖身，媽媽們還在等什麼，拿起手中的鍋碗瓢盆，帶着孩子一起造起來，吃起來吧！