秋季對身體最好的3種食物，每天堅持吃一些，補鈣補血美容養顏
豬蹄：在過去很多農村人認為豬蹄比較髒，即使吃豬肉也不願意吃豬蹄，記得那時候豬蹄特別便宜，是豬肉價位的1/2.。但現在就不同了，現在好多女性會經常吃豬蹄，因為在豬蹄當中含有膠原蛋白，這種物質可以促進乳房結構組織再生，讓你胸部更挺更豐滿。很多飛機場女孩，自然不滿意自己胸部，會經常吃豬蹄，就能達到豐胸效果。很多皮膚質量不高女性，也會經常吃豬蹄，一般堅持吃的女性皮膚質量都特別高，看上去比同齡人要年輕很多，顯得皮膚很細膩光滑，要有彈性。
海兔：經常吃海兔的人明顯皮膚質量特別高，顯得比同齡人要年輕好幾歲，因為在海兔當中含有豐富維生素，尤其是維生素E，可以抗氧化，緩解皮膚衰老，防止色斑形成，能更好滋潤你肌膚，保持皮膚年輕細膩白嫩，看上去就像十四五歲的少女。所以海兔具有不錯美容養顏功效，還有不錯增強免疫力功效，經常吃的人都受益。在海兔當中還含有豐富蛋白質，具有很強抗病能力，包括微量元素，其他維生素也比較豐富，可以增強人體免疫力，對於身體虛弱，看上去不健康的人選，可以用海兔進行滋補身體。
豬血：很多人認為豬血不乾淨，其實豬血的營養價值是很高的，因為含有豐富鈣，鐵，鋅，銅等微量元素，這些微量元素進入身體，提供日常能量需求，在一定程度上可以提高免疫力。經常吃豬血的人，由於含鐵量豐富，加上富含豐富的維生素c，維生素B等一些有益身體吸收的維生素，具有美容養顏功效，還可以抗氧化，在一定程度上能阻止了衰老，平時可以隔三差五吃一些豬血。