你是否也聽説過——手指上月牙越多，身體越好？是否也曾抬手細細數過自己指甲上的月牙？是否會因為指甲上月牙太少而擔心自己的身體健康？
指甲上月牙越多真的就是身體越好嗎？其實，事實並不是這樣，關於指甲月牙這三個真相一定要知道。
真相一：指甲月牙的數量與身體健康無關
首先要説明的是：指甲上有月牙是正常現象，但是，指甲的變化才對身體健康和身體正常代謝有借鑑意義。
其次，指甲上的“月牙”又稱“半月痕”，是因指甲生長而產生的。手指上剛長出的新指甲顏色是白色的，但是會隨着時間顏色逐漸變淺直至透明，指甲的甲板顏色則呈現為淡粉色，即手指甲面積最大的地方，所以平時看見的指甲顏色其實是甲牀的顏色。
並且，指甲是以弧形的形狀生長的，由於新舊指甲之間存在的時間差，就會使指甲底部出現白色的弧形，也就是所説的“月牙”。所以，“月牙”的形成和指甲生長的時間快慢有關。
況且，當身體代謝速度快時，指甲就長得快，那麼指甲上的月牙的面積也就相對要大些，若是身體代謝能力差，指甲花費時間要長，面積自然就會小很多。
但是，雖然指甲上月牙和身體健康沒有太大的關係，但是還是要關注指甲“月牙”的變化，若是出現時大時小等情況，就要提高警惕，變化很大的話則會要就醫檢查。
真相二：指甲上出現“豎條紋”並不代表體虛
當發現指甲上長了豎條紋，千萬不要擔心自己是否腸胃功能不好，不是體虛，不是身體缺鈣，也不是免疫力不好，僅僅只是指甲上長了豎條紋，和身體沒有什麼關係。
並且，手指甲出現豎條紋是很常見的事，一般人都有。豎條紋其實一直都存在你的指甲上，因為人的指甲本身就不是十分平滑。
隨着年齡的增長，指甲的顏色逐漸變淺，指甲上的豎條紋也就慢慢顯露出來。所以，豎條紋只是指甲逐漸變老的一個標誌。
當然，倘若指甲上的豎條紋十分明顯，摸起來有凸起的感覺，那麼就要小心了，可能是身體某些部位出現了毛病。若是發現指甲變脆並出現明顯的豎條紋，則很有可能得了甲狀腺疾病。
若是指甲發黑，那麼可能是身體腎功能出現了異常，既要及時就醫檢查。
真相三：指甲周圍出現倒刺不是身體缺維生素
手指甲周圍長倒刺的原因，其實和臉脱皮一個道理，都是因為皮膚太乾燥了。
倒刺屬於一種皮膚問題。因為皮膚過於乾燥，導致角質層出現乾裂的顯現，也就表現為有一層“皮”翹起。
所以，指甲上出現倒刺多數出現在秋冬等天氣乾燥的季節。要避免長倒刺可以身邊常備護手霜，有效的改善手部肌膚乾燥問題。
但是要注意的是，若是指甲上倒刺長期出現，沒有改善的跡象，才可能是身體缺乏維生素C，可以吃新鮮的水果。
在處理指甲倒刺時，不要直接用手撕，否則很容易造成感染。正確的辦法是用指甲剪或剪刀剪刀倒刺翹起的部分。平時可以選擇抹橄欖油來潤澤手部肌膚，避免倒刺再次長出來。
指甲雖然摸起來很堅硬，但是也是十分脆弱的，平時可以常備護手霜，每次洗完手之後就塗一次，既可以滋潤手部肌膚，也可以起到美白的效果。
指甲上的“月牙”、豎條紋和倒刺，都屬於正常現象，不用擔心受怕，但是也不可放鬆警惕，一旦發現指甲上出現變化，並且長時間得不到改善，則要及時就醫詢問。