大家都知道，孕婦作為一個特殊人羣，在懷孕期間，補充營養是十分有必要的。不過，這也不能成為胡亂進補的理由，尤其是在晚上，這三類食物一定要忌吃，不然傷身又傷胎，孕媽別大意!
喝肉湯點心
可能在日常中，肉湯是比較受到家人們青睞的一種食物了。因為可以給孕婦補充足夠的營養，而且足夠新鮮。但是對於孕婦來説其實是不太好的，因為肉湯裏面的熱量以及脂肪含量會比較高，雖説能夠果腹，但是長期在晚上喝的話很容易導致肥胖的。
重口味的食物
很多孕媽在懷孕後，口味都會發生一定的變化，而且還會比較的刁鑽，以前喜歡吃的東西，在這段時間，孕媽會開始變的不喜歡吃，但是以前不喜歡吃的，孕媽反而喜歡吃了，但是孕媽在懷孕期間，有一些食物還是少吃為好，特別是在吃宵夜的時候，比如一些刺激性的食物，重口味的食物，主要是這類食物裏面，鹽的成分比較高。
主要是孕媽在晚上，吃含鹽量比較重的食物，會導致血液的濃度變高，身體內的水分會流失，孕媽晚上吃，在睡覺的時候，容易口渴，喝大量的水，孕媽晚上上廁所的次數，也會有所增加，從未打擾到孕媽的休息，影響睡眠質量，還會影響到胎兒。
利尿食物或者水分含量比較多的食物
孕媽媽在睡覺之前一定要避免攝入過多的水分，因為尿頻是懷孕之後常見的現象，睡前攝入過多的水分會加重這種情況的發生。還有就是利尿的食物也少吃一點，比如西瓜，黃瓜，西紅柿等，不然可能半夜經常起來上廁所，就會影響睡眠質量哦！