不容易得癌的人，多半都有哪些共同點？若你符合，長壽不難

這個問題在現在已經不罕見了，一旦得了，不僅是身體會受到病痛的折磨，精神上也會有很大的負擔，對於整個家庭來説也是一次重創。但其實，你害怕它，它也有害怕的人，現在長壽的人也比比皆是，他們身上都有哪些特質呢？不妨對照自查下，佔得越多，越容易長壽，你也可能是“抗癌體質”!

心態好是很重要的一點，情緒和健康的關係很密切，我們可以發現，許多長壽老人每天都是笑呵呵的。

現在的生活和工作的壓力都比較大，情緒崩潰、調節不好自己的情緒是很多人都有的情況，但長期處於這種狀態中，健康狀況也會跟着下降，免疫力還會降低，壞物質就有了可趁之機。而每天都保持一個好心情，能及時調節不良情緒，各項生理機能都能正常運轉，身體自然更健康。

飲食健康合理，現在的生活水平大大提高了，很多人頓頓都離不開肉，喜歡重口味飲食，無辣不歡、無糖不歡、暴飲暴食、抽煙喝酒等錯誤的飲食習慣，會增加腸胃裏長壞東西的風險。而健康長壽的哪些人，大多都能管住嘴，喜歡吃粗糧、蔬菜水果，喜歡喝水，飲食合理又健康。

他們一般也不胖，體重適中，而這除了得益於健康的飲食，跟運動也有關。常年堅持運動的人，身材都比較好，而且運動還能促進代謝、保護血管、延緩衰老，也是減壓的一種有效方式，想要避免該問題，一定要堅持運動。

還有定期體檢的好習慣，要知道，任何一種大問題的發生都不是一朝一夕的，而是由被你忽視的小毛病積累而成的，定期檢查身體，就能及時掌握身體情況，如果有異常，也能更早的發現，最大限度降低損傷。

但現在很多人最怕的可能就是體檢了，看報告單比看考試成績還可怕，也有不少人覺得自己身體很健康，沒必要花錢花時間去檢查身體，殊不知這是一個很好的防患於未然的方法。

除了這些，該問題也有一定的遺傳因素，不容易出現的人，可能不存在家族史，這些先天的一個優勢，別人羨慕不來。

但坦白説，除了小部分的基因遺傳因素，大部分的因素都是後天的，是可以通過自己的努力來避免的，想要身體健康長壽，就要及時改掉壞習慣，建議做好以下幾件事。

首先要科學地認識該問題，提高自己的辨別能力，如果身體出現某種異常，要及時到正規的地方進行篩查，如果確定了，要積極改善，可以延長壽命。對於有家族史的人來説，即便身體無任何異常，也建議定期篩查，規避風險。

同時要注意避開外因，方法就是改掉自身的不良飲食和生活習慣，健康合理的飲食，早睡早起、堅持運動等，也要注意居住環境，不要長時間待在污染重的地方。

綜上所述，不容易被該問題纏上的人，多半都有以上這些特質，若你在其中，值得恭喜，佔一個也是好的。對於該問題，擺正心態，預防是是要目標，其次做到做到早發現早緩解，對延長壽命有很大的作用。