換季温差大，寶貝容易對冷空氣過敏，身體素質稍微差一點的寶貝就會有感冒發燒流鼻涕的情況。就像我家寶貝每次到換季那感冒發燒一定少不了他！我尋思着寶貝穿的也不少了，怎麼就是躲不過去呢，這不去問了兒童醫院的醫生，原來盲目的給寶貝穿衣服也不行，穿太少也不行，一定得謹記以下四點，寶貝從此就遠離“換季病”啦。
1. 注意保暖
換季期間要注意及時保暖。寶貝活潑好動，經常容易出汗，穿太多寶貝過熱會容易脱衣，這樣的話很容易受涼感冒。我們給寶貝穿衣服的時候要有一個準則，就是爸媽穿幾件的時候，就儘量給寶貝少穿一件。如果是平時出門的話可以給寶貝備上一件小外套。尤其是冬春季節，更是要時刻注意寶貝的保暖，另外別忘了讓寶貝多穿上一條針織長褲，保暖又禦寒，穿它準沒錯。
2. 良好作息
寶貝大腦發育和個子增高的前提就是要保證充足的睡眠，睡眠匱乏容易導致記憶力下降，抵抗力降低還會影響視力發育。如果父母屬於“夜貓子”類型，多半也會影響到寶貝，讓其也成為第二個夜貓子，這對寶貝的生長髮育是不好的！父母可與寶貝一起制定計劃，規定好作息，運動，學習，娛樂的時間。這樣的話寶貝才會保持充足的精力，對於以後的習慣的養成都能起到很大作用。
3. 加強運動
無還何時，帶寶貝運動總是必不可少的。適量的運動能加快身體新陳代謝，尤其是對於寶貝來説加強運動能促進體格發育生長，讓寶貝長得更高更健康！經常帶寶貝打球，跑步，曬日光浴等能加強抵禦病毒的能力，大大的增強寶貝的免疫能力。所以換季加強運動對於寶貝來説十分重要，快帶着寶貝動起來吧！
4. 營養全面
要多喝熱水，晚間少食。寶貝少喝飲料多喝水，通過喝水可以及時排出體內雜質，缺水或者積食都是容易誘發寶貝上火，感冒的因素。培養寶貝良好的吃飯習慣，做到不吃零食。飲食方面力求均衡，不要挑食，要多吃新鮮蔬果，及時補充體內的維C含量，還有可以給寶貝吃點高鈣食物和雞蛋，魚等蛋白質食物，及時給寶貝補充全面營養。
季節更變温度多變，冷熱交替不均勻，大人都經常感冒發燒更何況是抵抗力差的寶貝呢，作為家長要從衣服，飲食，運動，作息等多方面入手，讓寶貝健康度過每一天。