温度一天比一天底，暴雨也下的一天比一天大，9月真的入秋了，有着濃濃的秋天的氣息。孩子們上學也已經2周了，馬上就迎來了第一個小長假，中秋假期。9月入秋後是個黃金節氣，孩子們的身高迅速發展，食慾大增，每天都要吃大魚大肉，一週時間就長高3公分，胖了5斤。想要苗條身材的孩子們願望破滅了，趕緊管住嘴，多吃綠色蔬菜，多吃熱量低的食物，大長腿小蠻腰的夢想還是能實現的！
孩子多吃的菜就是胡蘿蔔炒雞蛋，補鈣明目長智力，提高免疫力生病少!
胡蘿蔔是一種常見的蔬菜，它含有大量的維生素A，孩子常吃胡蘿蔔能有效增強免疫力，促進骨骼發育，幫助長高個。胡蘿蔔中豐富的胡羅素還能有效保護孩子的眼睛，緩解眼乾眼澀眼疲勞，對夜盲症也有非常好的治療作用。
雞蛋是一種營養豐富且均衡的食物，它不僅口感香軟而且含有豐富的DHA和卵磷脂、卵黃素，可以有效促進孩子的神經系統發育，幫助身體各個器官組織的發育，幫助孩子健腦益智，提高記憶力，含有豐富的鈣元素可以有效促進孩子骨骼發育，長高個，提高免疫力，預防常見疾病的發生。
秋天的特點是乾燥悶熱低温，孩子們每天上學食慾都不好，都想着媽媽在家做的美味佳餚，中秋馬上來了，趁着假期給孩子做上愛吃的大魚大肉吧！