沙棘果對大家來説是比較熟悉的一種食物，是大自然賜予人類的寶物。是一種很不錯的漿果，味道很是甜美，而且營養價值很高，是一種很不錯的水果，尤其是對於沙棘果的果汁，可以説很多人對沙棘果都是喜愛的。
沙棘果實營養豐富，含有多種維生素、微量元素和人體所需的各種氨基酸。素有維生素C之王的美稱。含有206種對人體有益的活性物質，有抗疲勞和增強機體活力的性能。
沙棘果中的有效成分重要是超氧化物歧化酶，能夠幫助我們起到清除人體內自由基的功效，起到抗衰老功效的，還可以幫助增強我們身體的免疫系統功能，可以説多吃點沙棘果的話，對於提高人體的抗病能力，延緩衰老都有好處。
在沙棘果中是有大量的總黃酮存在，可以促進我們的心功能健康，對於防治心血管疾病的情況也是非常有意義的，同時還可以起到降低膽固醇的效能，可以説平時生活中吃點沙棘果，對我們健康是有好處的。
沙棘果營養豐富，功效很多，可以補充營養，強身健體，還具有活血散瘀的功效。可以改善血液循環，從而延緩衰老，保持青春。還能夠促進毒素的排出，具有很好的養顏效果。所以女生不想變大媽，常吃沙棘果，子宮乾淨了，撫平大肚腩，皮膚更細膩