懷孕之後，孕媽很多地方都要小心，出門的時候避免擁擠的人羣，怕碰到孩子、擠着孩子，幹活兒的時候也不敢有太大的動作，也怕傷到孩子，這個每個孕媽都會有的安全意識。不過除了這些基本的之外，還有很多地方都是需要格外留意的。比如睡覺的時候，也是需要注意一些習慣的。這一點有的人可能就不太理解了，睡覺的時候不是很安全嗎?還要注意什麼呢?
這裏母嬰育兒小助手想説的是胎兒缺氧的問題，孕媽一些不良的習慣容易造成胎兒的缺氧，這是很危險的，輕度的缺氧會影響胎兒的發育，嚴重的話甚至會導致胎兒死亡。所以，孕媽千萬別不當回事。
孕媽睡覺的時候，要避免這3個不良習慣，不然容易讓胎寶寶缺氧
1、孕中期趴着睡覺
很多人睡覺的時候喜歡趴着睡，孕期的時候也是如此，尤其是在胎兒還沒有太大的時候，感覺趴着睡還是很舒服的，但是到了中期就不應該有這樣的睡姿了，因為趴着睡容易對胎兒造成壓力，自己的喘氣也會受到影響，容易導致胎兒缺氧。
2、孕晚期平躺睡
到了孕晚期的時候，可能趴着睡的就很少了，因為這個時候胎寶寶越來越大，趴着睡會很難受，所以孕媽只能是平躺着睡或者是側睡了。但是建議孕媽選擇側卧睡，最好是左側睡，適當的右側睡。長期平躺睡，容易使腹腔的容積減小，腹腔氧氣減少，還會對胎兒造成壓力，容易導致胎兒缺氧。
到了孕晚期，孕媽睡覺的時候身體不適，可以準備一個孕婦枕，這樣就會更舒服。
3、蒙着頭睡覺
有不少人都喜歡矇頭睡覺，感覺這樣很舒服，但是矇頭睡覺是一個很不好的習慣，很不健康，自己呼出的氣體都被自己吸收了。尤其是孕期的時候，這樣睡覺更不妥當，孕媽可以吸收的氧氣量下降，呼吸不到新鮮的空氣，容易導致胎兒缺氧。
4、室內長期不通風
冬天，由於室外氣温較低，所以很多人喜歡長期關着窗户，生怕外面的冷空氣進來，屋子裏變冷。但是長期緊閉着窗户，就會使室內的空氣越來越差，氧氣濃度降低，還容易滋生一些病菌，孕媽呼吸不到足夠的新鮮空氣，容易生病，而且對胎兒是有很大影響的，容易導致胎兒缺氧。所以，每天一定要適當的打開窗户，通通風，換換空氣，這樣對孕婦和寶寶都有好處。
這幾個習慣，很常見，看似是小事，但是影響卻很大哦，所以，孕媽一定要改正不良的習慣，讓胎兒有個更好的環境。