適合女性吃的3種食物，美容養顏、延緩衰老，身體棒棒噠！
草莓
對於經常熬夜導致肝火比較旺盛的朋友來説，草莓能夠養肝、還能去肝火。而且草莓中的維生素c也是比較多，可以幫助人體吸收鐵質，其中還有天然的抗炎症成分可以減少自由基的數量，進而降低肝臟的工作量。
椰子瓤
椰子瓤具有補氣益脾、利尿祛濕的作用，同時椰子瓤中還含有多種蛋白質，泡水喝可以加速脂肪的燃燒分解，同時還能補氣通絡，提高代謝速度，加速宿便的排出，幫助減肥。
海帶
海帶是一種營養價值很高的菜。海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶澱粉具有降低血脂的作用，能幫助預防動脈硬化，降低膽固醇。海帶澱粉具有降低血脂的作用，能幫助預防動脈硬化，降低膽固醇。