西蘭花營養價值高，但不能和此物一起食用，別給自己找不自在！
西蘭花營養價值高，但不能和此物一起食用，別給自己找不自在！
多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，並能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。
最健康搭配：
注意不適宜一起吃：
西蘭花+牛奶：影響鈣的吸收，不利於人體骨骼的生長髮育，尤其對青少年來説，應該儘量避免一起吃它們。
你們喜歡吃西蘭花嗎？
（以上圖片來自網絡）
西蘭花營養價值高，但不能和此物一起食用，別給自己找不自在！
多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，並能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。
最健康搭配：
注意不適宜一起吃：
西蘭花+牛奶：影響鈣的吸收，不利於人體骨骼的生長髮育，尤其對青少年來説，應該儘量避免一起吃它們。
你們喜歡吃西蘭花嗎？
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