脾虛的人，身體可能會出現這4個變化，你佔了幾個？

隨着生活條件的改善，人們的飲食變得豐富多樣，飯桌上大魚大肉的美味佳餚十分常見，很多人如果平時不注意在飲食方面進行節制，身體內的脾胃就容易出現異常。人們常説脾胃為後天之本，足以可見脾胃對人體健康的重要。

脾胃負責人體內營養物質的運輸，當人體內的脾胃受到損害，時間長了人體的抵抗力就容易下降，身體就可能會出現疾病，對人體的健康是不太有利的。那麼當人體內脾胃功能異常的時候，身體會有哪些變化呢？

脾虛的人，身體可能會出現這4個變化，別忽視。

1、睡覺容易流口水，舌苔厚重

一般來説當人在身體比較勞累的時候，趴在桌子上睡覺由於呼吸不暢，人們在用嘴部呼吸的時候，就容易出現流口水的情況。但是如果你經常在夜間睡覺，發現自己的枕巾上有口水的痕跡，並且清晨起來舌苔厚重，這個時候就要考慮是不是脾虛了。

脾臟負責人體內的水分、汗液的輸送，當人體內脾臟受損出現脾虛的情況時，人就可能會出現睡覺流口水、舌苔厚重的情況。這種情況可以在平時多吃一些淮山、茯苓、扁豆等食物來幫助身體健脾胃，改善脾虛的情況。

2、女性月經量減少

女性朋友如果在平時體內被寒氣入侵，脾臟受到損害，可能會影響體內的月經流量。中醫上認為脾虛會導致人體內的氣血受到影響，女性朋友如果出現氣血不足的情況，月經量就會受到影響，出現明顯減少的情況。

對於脾虛引起的女性月經流量減少，建議女性在平時注意好保暖措施，每天晚上用温熱水泡腳，幫助健脾祛濕，平時可以多出一些補氣血的食物，比如紅棗、桂圓等，能夠很好的滋補女性體內氣血，改善脾虛造成的月經量少的情況。

3、食慾下降，排便異常

脾虛的人由於體內的消化系統會受到影響，人容易出現吃不下飯的情況。一般來説體內脾胃虛弱的人，只要一吃冷的食物，就容易出現腹瀉、大便溏稀的情況。建議大家除了要少吃生冷的食物，防止加重腹瀉情況，平時要多喝温熱水，來幫助身體改善脾虛的情況。

4、眼部浮腫

一般來説脾虛的人，身體內容易被濕寒氣體入侵，當濕氣在人體內淤積的時候，人體眼部就容易出現浮腫的情況。通常在早上醒來，眼睛部位的浮腫程度會比較大，容易給人一種晚上沒有休息好的錯覺。

對於眼部出現浮腫的情況，通常是由於人體內脾虛導致濕氣過重，這種情況下可以在平時經常吃一些祛濕的食物，比如薏米紅豆水。在製作的時候要注意，先將薏米放入鍋中翻炒一下，這樣能夠更好的發揮祛濕的功效。

對於脾虛的人來説，平時要注意好保暖，避免體內被濕氣入侵，加重脾虛的情況，平時可以多用温熱水泡腳，適當運動來改善脾虛的情況。