朋友陳子約我國慶一起出門浪。
我天天都被塞得滿滿的工作瞬間光速般從腦子裏掠過，正打算和她吐槽下自己的生活已經被工作擠佔，結果轉念一想，不對啊：
“你還在休產假，浪什麼浪！而且，你家孩子的口糧都在你這兒呢，你走了，要讓孩子捱餓還是吃奶粉呢？”我一陣狐疑。
“打算斷奶了呀！國慶過後就要上班了，我得趁着這段時間，趕緊把奶斷了。
哎！斷奶太難了！
前段時間我就已經試着給孩子斷奶了，可是孩子習慣了母乳，根本不願意喝奶粉，每次聽到孩子哭得撕心裂肺， 我就心疼心軟又手足無措。
現在出門玩一趟，既能給自己放鬆放鬆，還能借這個機會和寶寶分開一會兒，徹底把奶斷了。你看，一舉兩得！”陳子説到。
我撇了撇嘴，笑着搖了搖頭：“你這如意算盤可算錯了！斷奶也是要有技巧的，就你這麼一走了之，怕到時候寶寶不只心裏受傷，還可能因此出現其他餵養問題呢。”
寶寶吃母乳這事除了餵飽肚子，在吃母乳的時候寶寶還會有一種安全感和親切感，繼而對媽媽產生依賴。
因此，斷奶不僅是改變孩子的口糧，更是改變孩子日常生活中吃、睡、心理需求等一系列既有的習慣，這可是個技術活。要是像陳子這樣踩了坑而不自知，不只會延長斷奶過程，甚至可能會給寶寶帶來身心上的傷害。
今天，我們就給大家列個斷奶的誤區清單，希望小心避讓，可以用温和的方式，讓寶寶和母乳説再見。
一、突然斷奶，不可取如美國兒科學會（AAP）所説：斷奶這件事要根據母親和嬰兒雙方的意願。
斷奶不是媽媽一個人的決定，有的媽媽在自己下定決心之後，也沒有和寶寶進行交流，就直接突然不餵母乳了。這樣的行為不僅會讓寶寶以為媽媽不要他了，產生不安，還會讓媽媽出現脹奶的感覺，甚至導致乳腺炎。
正確做法：
（一）做好心理建設
你可以像和成年人交流一樣，將你希望斷奶的想法告訴孩子，向他解釋為什麼要斷奶，如何斷奶，希望得到來自他的支持。不要以為這樣做有些傻氣哦，要相信寶寶和你之間的默契。
（二）循序漸進，需要一段時間過渡
媽媽可以每 2～5 天減少一次哺乳，添一頓奶粉，縮短每次哺乳的時間，同時增加哺乳的時間間隔。
建議先減白天母乳次數再減晚上。這是因為一天當中，寶寶在睡覺前和睡醒後是最需要安撫的。
根據奶粉添加次數，媽媽的母乳次數也相應逐步下降。這種斷奶方式一方面媽媽不會因漲奶難受，一方面寶寶也有個適應的過程。
二、半途而廢反覆斷奶，傷害更大像陳子這樣，一些媽媽斷奶開始幾天看到寶寶焦慮哭鬧，便於心不忍，又繼續給寶寶餵奶。其實反反覆覆的斷奶過程，容易造成寶寶情緒不穩，更不容易斷奶。
正確做法：
（一）温柔而堅定
在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可以因為寶寶一時哭鬧，就打退堂鼓，下不了決心，從而拖延斷奶的時間。
在寶寶哭鬧的時候，處於斷奶期的孩子可以通過更多的身體接觸來撫慰寶寶。
（二）按計劃正常餵養寶寶
除了添加奶粉以外，當寶寶對其他食物流露出濃厚興趣時，要及時鼓勵和強化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導寶寶喜歡上輔食，從而把斷奶當作一個很自然的過程。
三、塗抹刺激物讓母乳變味，很荒唐有的媽媽為了成功斷奶，會在乳頭上塗抹辣椒、苦瓜汁或黃蓮水等，以為寶寶嚐到了奇怪的味道就會放棄吃奶，從而達到斷奶的目的。
殊不知，這樣的行為只會讓寶寶產生恐懼，也會對媽媽產生不信任感，對寶寶的心理產生傷害。
為了快速斷奶，一些媽媽選擇將寶寶交給別的人來餵養，幾天甚至好長時間不見寶寶。
但突然長時間的分離，會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還易產生焦慮情緒，嚴重的話還可能會影響孩子飲食，睡眠，導致免疫力下降而生病，對寶寶的生理、心理健康都沒有好處。
正確做法：
（一）多一些陪伴的時間
斷奶可能讓孩子感覺失落，媽媽要給予充分的理解。當決定要斷奶了，媽媽可以通過增加親子互動，多一些陪伴的方式來告訴寶寶，即使不進行母乳餵養，媽媽一樣愛他。
（二）家人的協助
為了減少寶寶對媽媽的依賴，家人，尤其是爸爸，此時更需要出來協助媽媽，幫寶寶轉移注意力，讓寶寶從爸爸身上產生同樣的親切感，信任感，有利於斷奶的進行。
斷奶需要有個過程，這對於媽媽和寶寶來説都是一個考驗，媽媽們要選擇正確的斷奶方式，和寶寶一起順利度過斷奶期。