其實女性感染HPV是很常見的,千萬別因為這個傷心自卑,積極配合治療,找對方法很重要。雖然HPV沒有特效藥,但是我們人體自身的免疫力就可以清除病毒,但前提是免疫力好的情況下才可以。一般女性免疫力相對來説都比較低下,那麼怎麼提高免疫力來加快轉陰呢?
1、要多運動
經常運動不僅會增強體質,還可以排出體內毒素,緩解身心壓力。平時如果不喜歡運動,可以做些舒緩的瑜伽,不僅能調節心情,增強免疫力,女性堅持運動還能美化線條,讓身材看起來更加勻稱!
2、要調整飲食
多吃富含蛋白質、維生素的食物,這些食物能幫助增強抵抗力,辛辣的食物就別再吃了,以清淡為主,多吃蔬果多喝水,適量補充海藻硒、維生素提高免疫力,省時省力,簡單快速。
3、貼身衣物勤換洗
要勤洗手勤洗澡,毛巾、浴巾等物品也不要混用,每天換洗貼身衣物,儘可能和家人分開洗,貼身衣物直接接觸皮膚,一定要注意衞生每天清洗。有條件的要放在陽光下暴曬或者用開水燙一會。出門在外,一定要記得勤洗手!
4、睡眠也不能忽視
一定不要熬夜,熬夜給身體帶來的傷害會一直存在,熬夜只會讓免疫力慢慢下降,最好按時作息,每天保證8小時的睡眠,從不熬夜開始!
感染hpv並不可怕,應當放平心態,定期複查防患於未然!