楠木軒

想要肝臟健康,這4種陋習必改,若手腳有兩種變化,快檢查肝功能

由 甫全勝 發佈於 健康

肝臟是人體最重要的解毒器官,和人體的新陳代謝、分泌系統有着密不可分的聯繫。如果肝功能下降,代謝受到影響,很容易牽一髮而動全身,各個器官都會出現問題。所以,平時養肝護肝是必不可少的。

若有以下幾種行為,還是快改掉吧,對肝臟健康非常不利:

頓頓大魚大肉

現在人們生活條件越來越好,吃的食材越來越豐富。很多人在飲食上不知道節制,幾乎頓頓都大魚大肉,吃一些脂肪含量很高的食物。

這樣的行為,對肝臟非常不利。因為肝臟作為體內的脂肪代謝中心,若攝入脂肪量過多,肝臟就無法及時代謝,長此以往就會形成脂肪肝。

長期熬夜

按照中醫上的説法,凌晨1-3點是肝經當令,是藴養肝血的最佳時間段。這個時間若沒辦法進入深層次睡眠,對肝臟影響非常大。

正常來説,我們應該11點之前睡覺,這是對身體最好的作息時間。若經常熬夜,肝臟就得不到休息,肝血也得不到藴養,肝功能就會不斷的下降,時間長了很容易引起各類肝臟疾病。

情緒波動大

有的人比較愛生氣,常常説“氣的肝疼”。這句話是有道理的,人在生氣的時候,體內會分泌兒茶酚胺,其主要作用於中樞神經系統,容易讓血糖升高、脂肪酸分解加強,繼而導致血液和肝細胞內的毒素增加。

毒素在體內淤積過多,對肝臟必然會造成不利影響,到時候肝臟疾病就很容易出現了。

胡亂吃藥

是藥三分毒一點不假,肝臟作為人體解毒器官,各類藥物的毒性,往往需要通過肝臟來進行代謝,如果沒事就自己亂服藥,很容易加重肝臟負擔,導致肝功能下降,繼而引發各類肝臟疾病。

所以,感覺身體出現問題,最好的辦法就是看醫生,讓醫生來決定該如何治療、該吃什麼藥,而不是自己隨便買點藥對付過去,這是對自己身體極度不負責任。

肝臟若出現問題,手腳會首先有變化,你一定要清楚:

肝掌

這是最常見的一種肝臟疾病外在表現,所謂的肝掌就是手上出現紅色的斑點,往往從大小魚際開始出現。出現這種情況,主要是因為肝臟功能下降,體內毒素無法及時排出體外、融入了血液當中,就會在皮膚上顯現出來。

腳底蠟黃

正常人的腳底應該是紅潤有光澤的,但肝臟出現問題的人,往往會腳底呈現蠟黃色。這是因為肝功能下降,體內膽紅素不能及時排出體外,會逆流進入血液,使得腳底顏色發生變化。

想要知道自己的肝臟是否有問題,就應該及時留心自己的腳底顏色變化,畢竟腳可是人體的“第二心臟”,很多身體疾病都可以通過腳來判斷。

不想肝臟出現問題,就應該平時做好養護工作,發現症狀儘早治療,這才是對肝臟最好的保護。

如果大家還有和健康相關的問題,歡迎在下方留言,我看到後會一一給大家回覆的。