大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
現如今，談癌色變。在癌症面前，很多人都是恐懼的，生怕癌症會奪去自己寶貴的生命，但是好在，癌症在出現之前，總會給我們一些提示。所以，一旦出現以下症狀，趕快去醫院檢查吧！
腹瀉：
腹瀉是一種比較常見的症狀，腸胃不好、吃了不乾淨的食物、或是食物中毒，都會導致出現腹瀉，這種腹瀉一般過幾天就會好轉。但如果你長期腹瀉，就要警惕癌症了，儘快去醫院，別等癌症找上門再後悔！
腳趾腫大：
生活中要時常關注自己的腳趾頭，如果你的腳趾頭沒有出現水腫，那説明你的身體還是不錯的，但是如果你的腳趾變得腫大，而且是持續在腫大，這很有可能是癌症出現在你身體裏了，儘快去檢查吧！
疼痛：
疼痛也是很常見的一種症狀了，但是如果你是莫名其妙，而且疼痛總是持續，疼痛的部位不固定，一會那個部位疼痛，一會這個部位疼痛，這時候可能是癌症搞的鬼，及時的去醫院檢查一下吧！
1、茶
生活中有很多人喜歡喝茶，而且喝茶的好處也是特別多的。茶葉中的一些物質，可以很好的幫助我們防癌抗癌，提高免疫力。比如野 生 木 山 藥 茶，從中提取的物質對治療人類癌症很有效果。
2、恰 瑪 古 粉
恰 瑪 古是生長在新疆特殊地理環境下的一種防癌蔬菜，其中所含的不飽和脂肪酸——亞油酸、皂甙、類黃銅物質、多糖等都具有顯著的抗癌作用。適用於乳腺癌、淋巴癌、前列腺癌、子宮癌、卵巢癌、膽管癌、食道癌、胃癌、各類小細胞癌、肺癌、皮膚癌、膀胱癌、血癌等等各類癌症。
為了預防癌症的效果更好，可以在恰瑪古的基礎上加上猴頭菇、姬松茸、灰樹花等防癌抗癌的食材一起打磨成恰 瑪 古 粉，食療的輔助效果會更好一些。
3、茯苓
茯苓可以有效的增強人體的免疫功能，對於大多數癌症都有着非常強的預防作用，可以補充癌症患者治療後的營養，幫助癌症患者更好的康復。
4、紫米
紫米富含維生素，可以有效的抵禦癌症的侵襲，保護細胞正常生存，對於一些心血管疾病有很好的預防作用，而且可以提高人體免疫力的同時預防癌症的發生。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。