秋季養肺，按揉身體的“補肺穴”，經絡通暢，肺氣也慢慢充足

肺不好的時候，人也會跟着受罪，就會覺得渾身都難受。尤其是現在這個季節，氣候比較乾燥，温度也比較低，若是不注意保養肺，就會讓肺出現問題。很多人養肺都是從飲食上開始，養肺不止是飲食調理，還可以從經絡上進行調理。身體中遍佈着經絡，就有通往肺部的經絡。沒事的時候按摩肺經，或者是拍打肺經，都是能夠幫助改善肺部不適，養護肺健健康。

肺不好的時候，到底會有哪些表現？

肺比較容易出現的問題，就會有肺氣不足的情況，肺氣不足會容易讓人覺得疲乏無力，抵抗力也會變差，就會容易感染風寒，出現呼吸道相關的問題。就會讓人上火、便秘，臉色也會容易變差，會讓皮膚出現很多的問題。肺不好的時候，人的呼吸也會受到影響，就總是會感覺到自己的氣息不夠，有的人甚至會出現咳血、濃痰的現象。出現以上幾種情況，就需要多關注肺健康了，沒事的時候，就可以多按摩或敲打肺經，可以幫助改善情況，也能幫助保護肺。

身體上的哪些穴位是屬於肺經，可以幫助養肺呢？

按摩身體上的太淵穴，可以幫助改善肺部不適，讓肺經通暢不堵塞。太淵穴就是連接着肺部的，屬於肺經，它的所在位置就在手腕的前面部位，具體的位置就是拇長展肌腱尺側凹陷的地方。找到這個位置進行按摩，就能夠幫助通經活絡，肺經堵塞的情況也會被緩解，肺氣也會順暢，就不會出現肺氣不足的情況。有咳嗽、氣息不順的情況，就可以嘗試按摩太淵穴，能夠緩解不適，肺也會慢慢的變好。

肺經中還有一個重要穴位，經常按揉，也能夠幫助調理肺氣，緩解肺部不適。這個穴位就是雲門穴，它的位置在鎖骨的下窩凹陷處，也就是距離前正中線六寸的地方。這個地方距離心臟也是比較近的，肺氣若是不順，或者是出現不足的時候，通常都會讓人感覺到有胸悶、胸痛的現象。也可以説明肺經出現了堵塞，需要及時的疏通了。按揉雲門穴，就可以幫助打通肺經，讓氣血能夠順暢地運行下去，肺部不適的情況也會慢慢的轉好。

天突穴也是肺經中的一個重要穴位，按摩天突穴也能夠幫助調理肺部的氣血不順，還能幫助排出肺部的濁氣，也就能夠幫助清肺，減少肺部的損傷。對於緩解咽喉不適的情況，也會有很大的幫助。秋季有哮喘的人羣，會容易復發，就會感覺到很不舒服。就可以經常按揉天突穴，能夠幫助緩解不適，調理氣息，肺也會感覺到很舒服。天突穴的位置，就在頸部，具體位置就是當前正中線上，胸骨的上窩中央，找準位置進行按揉，堅持一段時間，就會感覺到變化。

秋季養肺還是很重要的，保證飲食上的調理，同時也別忘了多按摩肺經，也能給肺帶來好處，可以讓秋冬好過很多，肺也會被保護得很好。