孩子的睡眠問題是家長都比較關注的，因為睡眠對孩子來説關係重大，有一個好睡眠，孩子才能發育好，長得高，大腦更聰明。所以，從孩子剛出生的時候，媽媽們都會掌握一些良好的哄睡技巧，培養孩子良好的睡眠習慣。如果孩子經常這樣睡，將來可能與高個子無緣，父母別大意。
隔壁家的孩子東東早上經常頂着哈欠去上學，看到多少有點於心不忍，一次早上打完招呼，便問東東父母孩子為什麼早上這麼困，東東媽媽説道：“東東每天晚上不到十一二點是不會乖乖睡覺的，都得哄着他，也怪我們給他養成這個壞習慣。”
原來東東在小時候，爸爸媽媽總是晚睡，也沒將睡覺當回事，導致孩子跟着晚睡成了習慣，不到那個點不會想着要睡覺，第二天早上起來只能哈欠連天，拖着不在狀態的身體去學校上學。經過我仔細觀察，東東在同齡孩子面前，身高差一截，發育落後危害可就大了。
孩子睡得太晚，為啥孩子睡得晚跟身高有關係呢？
睡眠和身高的關係主要在於生長激素。生長激素可以刺激細胞分裂和再生，促進人的生長髮育。生長激素白天分泌的不多，分泌旺盛期是在孩子熟睡時。
生長激素是在入睡後分泌，但並不是所有人都是同一個時間點分泌，睡的早就分泌的早，睡的晚就分泌的晚。每個人的晝夜節律都不一樣。有人喜歡早睡早起，也有人喜歡晚睡晚起；有人每天需要10小時睡眠才能有精神，也有人睡4、5個小時就能精力十足……每個人都如此不同，生長激素怎麼可能在所有人身上都是同一時間準時分泌呢？
因此父母對孩子睡眠這一關要重視，幫寶寶養成午睡的習慣，有條件的可以每天讓孩子午睡一個小時，慢慢的幫孩子調整生活規律，發育不落後同齡人。各位家長們，你們平時有遇到過孩子不愛睡覺的情況嗎？如果有的話一定要及時改正，孩子的發育是大事容不得半點馬虎。