懷孕後，孕媽平時別捨不得吃4物，或助你排出胎毒，預防胎兒黃疸

　　懷孕後，孕媽平時別捨不得吃4物，或助你排出胎毒，預防胎兒黃疸！

　　1.銀耳

　　銀耳一直受到了很多女性朋友的喜愛，因為銀耳有消暑降火、排毒養顏的功效。孕媽在孕早期經常吃一些銀耳還能開胃，有助緩解早孕反應。此外，孕期經常吃一些銀耳，還能有效地幫助排除體內胎毒，起到預防寶寶黃疸的作用。

　　2.黑芝麻

　　孕媽多吃黑芝麻，有利於胎兒頭髮更烏黑更濃密，對皮膚也很有好處，特別是對胎兒大腦發育非常有幫助。另外，孕媽在孕期常吃它還有助於孕媽排出胎毒，幫助胎兒預防黃疸。

　　3.無花果

　　懷孕期間，孕媽可以適當的吃一些無花果，既可以增加食慾，又利於身體的營養攝入，對寶寶的發育也是有好處的。而且無花果中的膳食纖維量比較多，還可以有效促進腸胃蠕動，加速身體毒素的排出，預防胎兒黃疸。

　　4.藍莓

　　藍莓是很常見的一種水果，很多人喜歡吃，我們都知道藍莓含有豐富的花青素，對眼睛很有好處。其實，藍莓還可以幫助孕媽排出胎毒，預防胎兒黃疸。所以，孕媽在孕期不妨多吃一些藍莓。