三伏天，多吃以下食物，補腎氣益精髓，補虛強身，好處多多
羊腰子味甘、性温，入腎經，《本草綱目》中記載：羊腎，補腎氣虛弱，益精髓，補腎虛耳聾隱若，壯陽益胃，止小便，治虛損盜汗。故羊腰子有生精益血、壯陽補腎的作用，常用於腎虛勞損、腰膝痠軟、足膝痿弱、耳聾、尿頻、早泄遺精、遺尿等症。羊腰子可以爆炒、涼拌，還能燉湯。羊腰子中含有豐富的蛋白質、維生素A、鐵、磷等營養元素，有補腎氣、益精髓的作用。
狗肉性味甘温，具有補中益氣，驅寒暖胃的功效，而女性大多體質偏寒，有手腳冰涼、畏寒怕冷等情況，尤其是在冬天，症狀更為明顯，食用狗肉後可以幫助温暖身體，驅除體內的寒氣，從一定程度上緩解這類寒性症狀，除此之外，對於有風濕、關節炎患者也有一定的好處。 補虛強身 ，狗肉中營養豐富，營養及藥用價值都比較高，可以起到較好的補虛強身的作用，女性食用狗肉後對於各種虛弱症狀有一定的輔助治療作用，如：四肢厥冷、精神萎靡不振、神情恍惚等。
