胎記是皮膚上可見的有色標記。出生時有胎記很常見，但出生後也很快就會出現。
胎記的種類不止一種。 最常見的胎記類型是色素性胎記。色素沉着的胎記的原因是皮膚下的微小血管的集合。
胎記可能在寶寶出生時發現，也可能在寶寶出生幾個月後才逐漸發病。新生兒的胎記發生率約為10%，可以説是非常普遍，大部分的胎記只是影響美觀，不需要特別處理。
但是有些胎記會合並身體器官的異常，甚至有惡性變化的可能，就必須積極治療。
胎記包括多種類型，常見的有太田痣、鮮紅斑痣、咖啡斑、血管瘤、黑毛痣等，除咖啡斑可確定與遺傳有關外，其它絕大多數胎記病因尚不明確。經研究，胎記的形成可能與以下幾種因素有關。
1、胚胎期的異常發育。胎兒血管形成過程中，異常發育，形成血管性胎記;
2、雌性激素原因。胎記女性患者比例遠高於男性，且女性青春期、妊娠期發病率高於平時，説明胎記的發病與雌激素有關;
3、環境因素。孕婦攝入的食物、水、空氣受到污染，以及輻射性污染，或許是胎兒形成胎記的原因之一。
胎記雖然説是一個人的特徵，但很可能會影響胎兒以後的生活，所以很多父母還是不希望自己的孩子長胎記。對於怎樣避免胎兒長胎記的問題，一定要從多方面做好預防。
1、飲食
首先，準媽媽要保證鋅、銅、鈣、鎂等微量元素的攝入，不吃生冷刺激性食物，還有含激素的是食物也要禁吃，這類食物容易使胎兒長青色胎記。膳食多吃安全無污染的蔬菜瓜果，葷素搭配為佳。
2、避免碰撞
其次，孕期避免碰撞，準媽媽在懷孕期間有過嚴重碰撞腹部的經歷，會增加胎兒長血管性胎記的概率。因此，準媽媽孕期一定要注意安全，行動儘量放緩。懷孕期間,胚胎之中的再生細胞錯位或者是移動到其他的不正常的地方,都會促使血管性胎記的出現.孕期正常的活動,避免不小心的碰撞,可以在一定程度上預防血管性胎記的出現。
3、情緒
最後，準媽媽要保持輕鬆愉快的心情。準媽媽在孕期心態平和，心情愉悦，情緒穩定，很大程度也能減少胎記的形成。
4、其他
從養殖的豬、雞、魚類等肉食蛋類中，又有幾個不使用生長激素、避孕藥等方法，來促進它儘快生長髮育，來提高經濟效益的呢，所以怎樣預防胎記就會呢解決了，不要吃有激素的東西。