天氣乾燥之時，人人皆需要以“水”應對，生活中有不少人覺得白開水沒有味道，所以總會選擇用一些泡水食材去美化白開水的味道，強化其口感。在眾多食材中，菊花茶是一種“平民茶飲”，男女老少皆愛之，那喝菊花茶對身體有哪些好處？真的可以排毒養顏？健康品鑑每一杯菊花茶，希望您的生活盡收幸福。
之所以有些愛美的女士偏愛菊花茶，主要是她們想通過飲用菊花水來排毒養顏，然而這只是一則“誤區”。
首先，何為毒？身體當中並不存在真正意義上的毒素，我們的身體有完整的代謝過程，我們的身體會向外排出汗液、尿液、糞便等“代謝產物”；無論是尿液還是汗液，再或是糞便等物質，它們都是“人體正常的代謝產物”，和所謂的“毒素”無直觀聯繫。從現代醫學角度來看此事，“排毒理論”並不存在，各位沒必要關心。
其次，菊花茶雖然説在中醫理論中有“降火”的作用，但是我們單次的攝入量比較有限，它進入體內並不會體現出“神奇的治病功效”，此問題也需要大家客觀看待。
初秋時節本乾燥，喝點菊花茶有實質性好處：- 清新口氣，增加您與人溝通的愉悦感：
菊花茶有一種特殊的清香味道，飲用之後會充滿你的口腔，這樣一來即可以清新我們的口氣，在與朋友、家人交流的過程中，也能增加各自的愉悦度。
各位應該明白：清新、淡雅的口氣會增強個體的自信，而自信是一切事情的推動劑。
- 增加你的飲水量，去除你身體的乾燥：
以菊花為例，無論您選擇哪種可食物質進行泡水，最大的好處就是可以“增加我們每日的飲水量”；由於白開水味道的寡淡，導致很多人不愛飲水，長期以往就會導致身體變得乾燥，隨之而來的就是便秘、長痘等乾燥問題。
菊花茶與白開水的完美結合，美化了白開水的味道，必然能增加個體單日的飲水量，對抗乾燥，菊花茶是專業的。
- 沒事喝點菊花茶，用其代替那些不健康的生活習慣：
關注現代人的生活，有不少人存在吸煙、飲酒等不健康的生活習慣，然而這些習慣會影響身體健康，甚至誘發高血壓等多種慢性疾病。當你想吸煙的時候，您可以喝一杯菊花茶；當你想喝酒的時候，您也可以飲一杯菊花茶；當你閒來無事的時候，您可以拿起杯子飲一些菊花茶；用“飲菊花茶”代替那些不健康的生活習慣，好事一樁。
- 拋開數量來看，喝菊花茶可以補充一些營養物質：
菊花茶是一種“可食植物”，它其中同樣含有纖維素、胡蘿蔔素、黃酮類物質以及維生素C等多種營養素，飲菊花茶即是一個補充的過程，既然有補充就是一件好事。
- 理論上來講，喝菊花茶可以促進眼睛的健康：
菊花中含有豐富的胡蘿蔔素、葉黃素等物質，拋開劑量來看，攝入對於眼部有一定的保健作用，值得“表揚”。
- 雖然是“下火之茶”，但不建議大家每次沖泡太多，清淡菊花茶更健康，對於身體的刺激更小；具體而言，500毫升的水中加入菊花的量不建議超過6克。
- 無論你是用多少温度的水沖泡菊花，請先洗一遍茶，去除茶葉中所含的雜質等物質；另外，泡茶温度不做強調，但飲茶温度需要各位重視，不建議各位喝太燙的茶，飲“接近於體温的菊花茶”更加健康，最高温度不建議超過65攝氏度。
- 菊花雖然微苦，但飲茶的過程不建議各位加糖，避免由於糖類物質的大量攝入影響身體健康。
菊花茶，不錯的茶飲，用於“秋天去除乾燥”恰到好處；喝健康的茶，收穫美好；飲美味的水，願您安康。
注：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除。