從寶寶吃第一口輔食開始，餵飯就成了媽媽和寶寶焦灼的戰場，他考驗着父母的耐心。媽媽辛辛苦苦做了一頓豐盛大餐，結果往往是孩子沒吃幾口就不吃了，轉身就去看電視、玩遊戲了。
同事小王有個3歲的兒子，現階段也正為孩子不吃飯的事兒發愁呢。為了孩子能夠健康成長，小王每天都精心為孩子準備食物。做好後，她都會給兒子盛上滿滿一大碗，然而等來的不是兒子的狼吞虎嚥，而是剛吃幾口就不吃了。小王看着剩下的飯菜，一開始還能忍受，但沒過幾天她就再也忍不住內心的怒火了。
喂孩子吃飯，一個媽媽們看似簡單的事情，卻是很多媽媽總在觸犯的教養雷區。由於父母錯誤的餵養習慣，不但自己會慪氣發火，而且孩子的飯量也越來越少。孩子不愛吃飯，出現偏食厭食，問題的根源不是孩子不愛吃，而是父母錯誤的餵養方式導致的。
研究發現，60%出現飲食問題的孩子都與父母錯誤的餵養方式有關。下面我們就來看看父母常犯的錯誤有哪些？
1、強迫孩子吃不喜歡的食物
有一次，爸爸新學會一道菜，就想着做給女兒吃，結果忙活了半天，孩子只吃了幾口。爸爸就生氣的説：“你知道爸爸做飯多辛苦嗎？這個不愛吃，那個不愛吃，小孩子不應該挑食的。”
女兒説：“你們大人每頓都能吃自己喜歡的食物，當然不挑食了。”
是的，我們大人每次吃飯前都會問對方想吃什麼，唯獨忽視了孩子的食慾，孩子當然會挑食了。
2、固定孩子的飯量
每次吃飯的時候，父母經常給孩子盛上米飯，然後再放一些蔬菜、肉、魚進去，看上去滿滿一碗，希望孩子一次就能吃飽。
其實，孩子的飯量與年齡和活動量關係很大，所以每一天、每一頓對食物的需求量也不一樣。如果父母忽視了年齡和運動量，每次給他固定多的食物，孩子自然不可能每次都把飯吃完。
知名育兒專家王宏哲在他的《教養的秘密》一書中講述過這樣一個例子：一個媽媽向王宏哲抱怨孩子不愛吃飯，每次只吃一兩口。
王宏哲説：“你可以試試我的方法，從今以後每次盛飯的時候要少盛一些，只盛一個小飯球就可以，放一些蔬菜和肉給他吃。”
媽媽聽了以後就問：“吃這點兒怎麼可以？”
王宏哲讓她先不要懷疑，如果沒有效果再來找他。幾天後，她笑着對王宏哲説：孩子很快就吃完了盛的飯，然後説還餓，這是我第一次聽孩子説餓，最後吃的總量比她之前盛的還要多。
現在的家長都非常擔心孩子的營養，所以孩子從來就不知道什麼是飢餓。由於擔心孩子會餓，我們會讓孩子吃一些零食和點心，等到了吃飯的時候，孩子自然就吃不多了。吃飯的時候，父母習慣性的把飯盛的滿滿的，孩子一看就沒有了食慾。
有時候孩子會剩飯，或者吃了幾口就不吃了，父母就會非常生氣。我們大人為了減肥，常常會吃七八分飽，卻要求孩子要吃十分飽是不合理的。孩子的飽食中樞還在發育階段，所以吃飯的時候，孩子吃幾口，不餓了，就要下桌玩遊戲。所以每次少盛一點飯，讓孩子覺得不夠吃，就會再吃第二個，第三個。這樣餵飯，只是家長麻煩一點，但是卻可以讓孩子在沒有壓力的環境裏快樂吃飯。