超市常見的3種平價食物，每天吃一些，減肥瘦身，提高免疫力！
1、火龍果
火龍果富含水分、碳水化合物、粗纖維、灰分、檸檬油素、三羥基二甲氧基黃酮、維生素以及人體所需的多種氨基酸等各種營養成分，常吃可以美白，減肥瘦身，提高免疫力。
2、洋葱
洋葱中含有促進脂肪分解的化學物質，幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，從而達到減肥的效果。洋葱本來就含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道消化吸收，幫助排出體內毒素。尤其是有便秘煩惱的人，建議多吃洋葱哦。
3、絲瓜
絲瓜作為一種美食在人們的餐桌上，被人制作成各種美食，多吃絲瓜總是對皮膚和身體都有好處，屬於是一舉二合一的功效。還有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康，絲瓜汁有“美容水”之譽。