要説什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可説起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
在天氣乾燥的時候，拐棗是很好的潤肺食物、潤燥清肺，消炎抑菌。拐棗可以滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的零食。女人經常吃一點，可能幫助更好的在月經期間排出子宮毒素，養精血，預防婦科炎症，還可能促進身體的新陳代謝。
拐棗中的糖和鐵的含量非常高，有補血的功效，很適合一些貧血患者食用，拐棗還含豐富的抗氧化成分，能淡化皺紋，使肌膚光滑細膩。
拐棗中有多種維生素，其中維生素B的含量特別高，能加快身體中糖份的代謝，對降低血糖有很大的好處。還能夠強身健體，滋補腎臟，減肥瘦身等。對於患有腎虛、遺精、白帶以及尿頻的人，不妨多吃蛇瓜，腰不痛腿也不酸了。
你喜歡吃拐棗嗎？