大家都知道，水是生命之母，所有的生命都起源於水。我們無法離開水，但日常生活中，不少人卻意識不到多喝水的重要性，常常是等到口渴了才飲水。水和健康到底有着怎樣緊密的聯繫?
達人名片：曹東昇，71歲，祖籍重慶。個人潛心研究自然養生法近20年，以優化生命三要素陽光、空氣、水融入生活中，使自己的生活中充滿健康因子而無需刻意的追求食補、藥補和鍛鍊即能維持健康的生活。目前從事抱團養老、養生產業，以解決老人安養問題為職志，用以老養老為產業的着眼點，引導老年羣體共同進入老有所為、老有所樂和老有所依的抱團養老的養老小鎮新天地。
人體內70%是水 水與健康息息相關
曹東昇告訴記者，水進入體內之後與身體結合所產生一連串的生命機能運行，關係到人體的身心健康。在央視曾播出的《長壽秘碼》系列影集中，考察訪問百歲以上的人瑞(年紀100歲以上的人)為何能長壽的原因，外在環境與後天物質條件因素，很大程度上只佔了一小部分，心中有愛、不爭、樂於助人、不懷恨等心理因素可能佔了大部分。另外，健康的生活方式也是其中重要的原因之一，包括攝入水分的重要性，攝入營養的重要性，科學適度的運動等。
人體內佔比最多的是水，有70%以上，其比例如同地球上水與陸地的比例，就這樣在體內形成一個以水為主體的水世界。而人體水世界大環境水質的好與環，影響着水世界是否健康。
不要等到口渴才想到喝水
曹東昇表示，有些人認為，只有感覺口渴時，身體才需要水。而實際上“口渴”是身體缺水所發出的最後一個信號。
假如人們體內的水分充足，將會有一個潛在的好處:它能提高成蛋白質和酶的活性;由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響，這意味着體內擁有充足的水分，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化。僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的後果。
“其實，生活往往就是這樣的，我們常把簡單的事物複雜化，複雜到連自己都懵懂的地步。身體缺水不僅會發出口渴的信號，還會發出各種各樣的信號。此時，如果我們不仔細分析原因，一味地用各種化學藥物讓這些信號“閉嘴”，就會鑄成大錯。最常見易犯的情況就是:明明是身體缺水發出的信號，明明是身體出現了局部乾旱，急需補充水，此時只要補水就能解決問題，但人們卻用錯誤的方式對付這些缺水信號。”曹東昇説。
巴馬礦泉水含氧量高有利於人體
瞭解了喝水的重要性，喝什麼水也很關鍵。曹東昇介紹，巴馬礦泉水是來自世界衞生組織鑑定達標的世界長壽村之一的長壽村的天然礦泉水。世界長壽村的鑑定標準是，一、長壽村的人均壽命需達到95歲；二、長壽村內的人沒癌症病例發生。
經世界衞生組織的專家調查組實地考察，長壽村的自然環境與外界不同的地理條件是:長壽村的水源受特有的磁場影響，形成天然的小分子團水，這一自然環境條件是形成長壽村人健康、長壽少疾病的優勢條件，而巴馬礦泉水含氧量高，是自然界中優質的原水。
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