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在生活中，很多父母對於孩子的飲食都把控得非常嚴格。但是即使是這樣，孩子有時候還是還是會攝入一些不該吃的東西，而這些東西中都含有大量的添加劑。添加劑，我們都知道，它對孩子來説是非常有害的。添加劑不僅會遏制孩子荷爾蒙的產生，還會影響孩子的生長髮育，嚴重的還可能導致孩子肥胖以及誘發其他身體疾病。而含有添加劑的食品和零食在生活中是有很多的，有的零食更是讓父母防不勝防。下面幫父母列出了五種含有大量添加劑的食品，父母一定要警惕了。
首先就是火腿腸。很多父母都會給孩子吃火腿腸，火腿開湯更是孩子的最愛，甚至有的孩子直接生吃火腿腸。而家長也認為火腿腸是肉做的，所以覺得給孩子吃多一點沒有關係。這種想法是非常錯誤的，因為火腿腸中也含有很多的添加劑，其中對孩子最有害的就是亞硝酸鈉和山梨酸鉀等等，前者被孩子吸入體內以後，極其容易導致孩子體內產生一種致癌物質——亞硝胺。
然後就是夏天孩子必吃的零食，冰淇淋。夏天天氣炎熱，很多孩子都會選擇吃一些冰的東西來降温，例如冰淇淋，碎冰冰等。父母們也都覺得孩子每天吃一點沒有關係。但實際上冰淇淋，除了太冰會導致孩子身體不健康以外，還包括了很多的色素和添加劑，甚至還有人工香精。我們都知道國外對於食品的把控更加嚴格。因此，我們國內冰淇淋中含有的人工色素，在國外是根本不符合規定的，是完全不允許被含在食品中的。
再者就是薯片。薯片因為其多口味，又非常脆的原因，很受孩子的喜愛。很多孩子一到超市，都會要買幾包薯片回家吃。但實際上薯片中也含有多種添加劑，色素，香精更是一個不少，除此之外還有很多的抗氧化劑和膨鬆劑。這些對孩子來説都有很大的危害。再加上薯片本身是油炸食品，極有可能導致孩子過度肥胖。
還有一種含有大量添加劑的食品，是很多父母都沒有想到的，它就是餅乾。很多父母認為餅乾屬於雜糧，而且主要成分是麪粉，所以也希望孩子多吃一些餅乾。但餅乾中也含有很多的添加劑，例如檸檬酸，山梨糖醇等等，而且餅乾中含有的大量焦亞硫酸鈉，極其容易傷害孩子的細胞，非常不利於孩子的生長。
除了以上這些食品之外，果凍也是不能給孩子吃的。果凍中含有的色素，香精，檸檬酸等等，一點都不比其他的食品少，而且如果孩子吃多了果凍會容易引起過敏反應。再加上果凍很容易影響孩子對鈣的吸收，所以長期吃果凍非常不利於孩子身高的生長。
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