如今肝病是比較常見的危害性極大的疾病，患者除了要接受常規的治療外，還要積極養成良好的生活習慣。沒患有此病的人，更該積極預防。那麼，想必大家都不知道，吃什麼樣的食物對肝臟有益吧？現在就給大家介紹介紹肝臟的最愛：
①肝臟愛吃蛋白質：
蛋白質是肝臟的“維修工”，有修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。肝臟尤其愛高蛋白、低熱量的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、芝麻等；
②肝臟愛吃維生素A
維生素A除了能保護肝臟，還能抗肝癌。能阻止和抑制肝臟內癌細胞的增生，能使正常組織的功能得以恢復，還能降低癌症患者化療後的複發率；
③肝臟愛吃糖：
糖是肝臟的“保護神”，是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖就能給人提供約70%人體所需能量，假如一個人長期缺乏能量的話，會嚴重影響到肝功能；
④肝臟愛吃B族維生素
B族維生素能加速物質代謝，使其儘快轉化成能量。對肝功能也有修復作用，還能防止肝脂肪變性成脂肪肝，有一定的預防效果。
⑤肝臟愛吃維生素E
維生素E能阻止肝組織老化，是護肝的新武器。假如患有肝病，則每天至少要攝入100mg，才能滿足肝臟的需要。
⑥肝臟愛微量元素硒
人體中所有的器官中，肝臟含硒量是最高的，硒在肝臟內擔負着輔助解毒，修復肝損傷的作用。硒能增強人體谷胱甘肽過氧化物酶的活性，從而起來清除肝內有害自由基的作用，而自由基清除後，肝臟的細胞損傷會降低，癌變的幾率也會降低。
同時硒還有抗癌的作用，能刺激環核苷酸合成增加。而環核苷酸能防止癌細胞的分裂與生長，抑制癌細胞中DNA的合成，因此硒具有良好的防癌作用。一般肝臟差的，多補硒能很好的養肝，並預防肝癌。
不過補硒有一個很重要的原則，最好是補硒的同時能同補維生素E，這個可極大刺激人體對硒的吸收，從而保證補硒效果。而且需補充麥芽硒，這個是有機硒裏面吸收最好，最安全的。
如果是疾病補硒，一般是專門補充，即通過補硒藥進行，比較常見的是硒維康口嚼片，是國內較少同補麥芽硒與維生素E的補硒藥，也是醫學臨牀常用的補硒藥。僅供參考！
除了吃肝臟愛吃的食物外，養成好的生活和飲食習慣、多運動、不熬夜，不喝酒，不抽煙，不吃黴變食物，保持心情舒暢也很重要。要有預防意識，健康需要呵護，不要等肝臟出了問題再去後悔莫及。