在山東有一位一百一十七歲的老人，她不僅身體健康而且眼睛更是非常好，在平時穿針引呢？據瞭解，她在平時從來不吃藥，仍然無痛無災，但是他最喜歡吃一樣東西，那就是雞蛋。雞蛋中所含有的有益物質是非常多的，其中它所包含的維生素有數十種以及其他微量元素更是非常豐富，能夠幫助我們身體正常運作，接下來各位朋友不妨隨小編一起來了解一下經常吃雞蛋的好處有哪些。
老人活到117歲高齡，從來不吃藥卻無病無痛，可能是太愛吃“它”！
提高智力
雞蛋裏邊兒含有膽鹼，它作為保持大腦細胞健康的一種核心元素，能夠強化我們的細胞膜，同時維持腦細胞正常。經常吃雞蛋可以保護大腦不受損，而且還能維持思維活躍，保護大腦健康。
提高視力
雞蛋裏面所含有的葉黃素以及玉米黃質能夠達到預防眼部疾病的作用，同時它們作為一種純天然的抗氧化劑，能夠延緩衰老，預防黃斑以及白內障的出現。其次，雞蛋中所含有的維生素A對於維持視力是必不可少的，我們每天能夠從雞蛋中獲取6%的維生素A。
強化肌肉
對於大多數中老年人來説，在平時經常吃雞蛋可以給身體補充豐富的蛋白質，來促進我們人體組織的正常生長。同時也能提高骨骼強度，所以説我們在平時探望病人的時候，經常會帶雞蛋。
控制體重
雞蛋能夠提高人的飽腹感，同時它還能維持健康體重，而且經常吃雞蛋也不會造成體內熱量過剩，還能預防肥胖，所以很多減肥中的女性會經常吃雞蛋。
雞蛋的好處是多種多樣的，所以各位朋友們在平時不妨每天堅持吃一個雞蛋，相信你的身體會越來越健康，同時對於雞蛋的其他好處還有更多地瞭解，不妨在下方評論區留言，希望可以和更多的朋友一起交流探討