女人要想身材婀娜多姿，不妨多吃4種水果，美容養顏抗衰老！

蘋果是一種相對常見的水果，具有良好的減肥效果，蘋果是天然健康的水果。蘋果中所含的蘋果酸和維生素C含量相對較高，可以加快消化速度並避免過多的卡路里。果肉中的口香糖會積聚成脂肪，從而保持血糖穩定並有效降低膽固醇。

菠蘿中含有大量的水和膳食纖維，可促進胃腸道活動並排出體內積聚的垃圾和廢物。提高新陳代謝速度，幫助減肥和排毒。菠蘿中的菠蘿酶可分解腸道中的有害物質並抑制腸道中有害細菌的形成，這對組織胃腸道菌羣非常有幫助。

獼猴桃的膳食纖維含量是香蕉的三倍，經常食用可以提高胃的活力。它可以排毒和緩解便秘。此外，獼猴桃還具有水溶性膳食纖維，可以吸收腸壁上的脂肪和糖並將其從體內排出。奇異果含有雙歧桿菌，通常稱為菌核菌，可分解脂肪並預防肥胖。

火龍果是一種低熱量的水果，來自熱帶温暖的水果。它不僅味道不錯，而且味道非常鮮美。富含膳食纖維，不僅可以迅速促進腸胃蠕動，從體內排出毒素和垃圾，而且對刮油和減少脂肪具有強大的作用。因此，如果您想在日常生活中減肥，可以多吃些東西。