想讓孩子長得壯，推薦4種食物，養肝排毒，越來越健康

你打算怎麼吃這個食物呢？海帶 英國紐卡斯爾大學的研究人員發現，海帶中含有的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂肪的消化和吸收。當一種藻脘酸鹽含量攀升4倍之後，人體對抗脂肪吸收的能力將提升75%

如果不知道吃啥可以來試試這個食物，無花果乾 無花果乾中含有的脂肪酶和水解酶等營養成分可以加快人體內脂肪與蛋白質的分解，能預防血脂升高，也能加快血液循環，可以穩定血壓保護血管，平時經常食用幹無花果既能預防高血壓也能減少冠心病發生。平時可以多吃一點這種食材。

多吃點這個食物吧，沒壞處。南瓜 南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力其實大家可以嘗試多嘗試一下新食物。

如果不知道吃啥可以來試試這個食物，這道食材是幹海星 幹海蔘是把新鮮海鮮脱水風乾以後得到的幹品，它保留了海蔘中的大部分營養，人們食用以後，既能吸收豐富蛋白，又能吸收多種氨基酸，它可以緩解人力體系，又能促進人體代謝，經常食用能強壯身體也能提高身體健康水平。對不對你的口味啊!其實大家可以嘗試多嘗試一下新食物。