為了寶寶的健康，應該吃什麼水果，什麼時候吃

隨着90後的一批年輕人的結合，現在的寶爸們都比較年輕了，父母總是想要把最好的留給孩子。在寶寶出生之後想要把自己喜歡的食物分享給寶寶，水果就是這些美食的一種，因為其不僅營養而且好吃。但是，有很多的年輕父母不懂得怎樣餵食，會導致寶寶對食物的一個厭倦，所以在這裏就給大家講解下寶寶們到底適合吃哪樣的水果，對水果的選擇有什麼講究呢？

首選是多汁兒的水果，例如橙子。可以將橙子對半切開，將汁水壓榨出來，直接飲用。因為這個橙子汁兒是最簡單的一種水果飲品，而且汁水能夠更加被寶寶弱小的身體吸收，它所富含的維生素C更加純正天然。如果各位媽媽選擇橙子，請務必挑選味道濃厚的橙子，因為第一次的味道會直接影響到之後寶寶對這種水果的一個熱情，味道香甜的橙子汁兒，一般寶寶是不會排斥的。

接下來是蘋果，最好是碾壓成蘋果泥。挑選一枚香脆的蘋果，對半分開，直接拿勺子掛，刮下來的蘋果泥就可以餵給寶寶了。當然蘋果也是分多種不同的類別，有比較脆的，也有比較綿的，如果是脆蘋果也可以放在碗裏搗成泥狀再餵食給寶寶。因為蘋果極容易氧化，氧化後的口感比之前會差很多，而且外形還不好看，最重要的是營養成分會流失。所以為了寶寶的口感和營養，建議儘快餵食。

當然，香蕉也需要搗碎。因為吃不完全成熟的香蕉很容易引起胃痙攣，但不建議給寶寶吃。所以我們選香蕉的時候，可以選一些皮上有點黑點的香蕉。在這個時候，香蕉很好吃。當然，最好讓媽媽自己試一試。把香蕉削皮，磨成泥。然後用小勺把它餵給嬰兒。香蕉實際上比蘋果更容易被氧化。因為寶寶的食物消耗量很小，一根香蕉對寶寶來説實在是太多了，後來香蕉也養不下去了，所以好爸爸就來吃了。

牛油果也是可以食用哦，在寶寶徹底接受香蕉之後，其實可以在香蕉泥裏邊加上一些牛油果。當然這個也要看寶寶的一個口味來定，牛油果加香蕉這個組合是經過很多營養專家的推薦，所以各位們是可以放心大膽的餵食的哦。最主要的還是看寶寶的一個食用情況，如果小寶寶確實是不喜歡的話，媽媽們可千萬不要強求哦。

最後提醒各位家長一下，最好是給寶寶們食用當季的水果，一般來説咱們都不建議寶寶吃大棚種植的水果。而且水果的餵食情況一定要逐步增加，千萬不要在第一次的時候給咱們的寶寶餵食太大劑量的水果，因該慢慢觀察寶寶的消化情況，然後再決定是否繼續給寶寶餵食這類水果。還有多樣化的水果才能保證營養的平衡，千萬別一次性餵食大量的水果。