有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：紅棗好吃卻不能亂吃，吃紅棗有一大禁忌，為健康應該瞭解下！
紅棗含有豐富的黃酮類化合物，平時人們食用後能抑制身體對糖類物質的吸收，能有效預防血糖升高，多吃些紅棗能讓血糖慢慢恢復到正常狀態。
紅棗中含有粗纖維、鎂、鐵和鋅等微量元素，可促進腸胃蠕功。讓人皮膚細潤光澤，起到美容瘦身的作用。紅棗中含有豐富的抗氧化成份，如果經常吃紅棗的女性，會保持皮膚的水份充足，不易衰老、不易產生皺紋，具有美容養顏的好處。
紅棗雖好，也有禁忌：
蝦皮雖然看似普通，但是卻含有豐富的營養，蝦皮素有“鈣庫”之稱。蝦皮還有一種目前最強的抗氧化劑——蝦青素，能有效延緩衰老，保持肌膚年輕狀態，蝦皮越紅蝦青素含量越高。常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症；老年人的飯菜裏放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。常食蝦皮好處多多，但是蝦皮不能和紅棗搭配的，一起吃會中毒，所以大家要注意了。
