閨蜜小林最近感到非常苦惱，因為她的孩子每天早上起牀之後，情緒都不是特別的好，對去幼兒園這件事非常的抗拒，但無論小林怎麼詢問孩子，孩子都不願意和他進行交流。在他説完之後，其他有孩子的同事表示，小林應該是沒有和孩子進行正確的睡前交流，所以出現了這種問題。
要知道孩子的睡前情緒，對孩子第二天的影響非常大。育兒專家王芳做過一項調查，父母在孩子睡前進行正確陪伴，會讓孩子的記憶力會比同齡孩子要好上許多，而且在情商以及待人處事等方面，都會比同齡人強上一些。所以家長在孩子入睡前，一定要做好相應的準備工作。那麼該如何做好睡前工作呢？這是很多家長都感到非常的困擾。
孩子的睡前工作很重要
好的睡前準備工作，可以讓孩子更快的進入熟睡狀態，同時也能讓孩子和家長進行適當的交流。特別是在睡前，因為沒有其他外物的刺激，所以在這個時候對孩子做一些提升記憶力的工作，可以起到事半功倍的效果。因此想要孩子記憶力越來越好，家長在孩子睡前，對其進行一系列的正確睡前準備，是非常有必要的。
家長在孩子睡前做這兩件事
很多家長雖然知道睡前工作非常的重要，但並不知道應該做什麼事情比較好。有的時候，家長不敢在睡前和孩子做過多的事情，擔心會影響孩子的睡眠，但如果把睡眠工作做到位，那麼對於孩子的記憶力以及其他方面，都有很好的幫助。睡前家長經常對孩子做下面這2件事，孩子記憶力好更聰明，而且情商還高。
1、情緒覆盤
可能很多家長對於孩子情緒的照顧並不周到，甚至會認為孩子的忘性比較大，所以剛剛發生的事情，用不了多久就不記得了，但事實並非如此。教育學家王安曾經説過，家長如果能夠在孩子睡前，做好情緒上的引導的話，那麼能讓孩子在第二天，更好的迎接新鮮事物。
要知道孩子的自我承受能力，並不是特別的強，他們的抗打擊能力也不如成年人。所以好的引導心理引導，可以幫助孩子把心裏的不快都吐露出來，不至於因為日常生活中的一些小事情，而讓孩子沉迷於此無法自拔。
2、睡前故事
很多家長認為給孩子睡前講故事，是一件非常麻煩的事情。但家長如果每天都能堅持做，能很好的開發孩子的大腦容量，並且可以訓練孩子的記憶能力，提高孩子記憶力，這對孩子之後的學習非常有幫助。
這個階段的孩子，詞彙儲備量往往並不是很大，家長通過這一方式，可以讓孩子的詞彙量得到提升，也能提高他們的語言表達能力。這麼做可以讓孩子更早的明白一些道理，久而久之也會讓他們的情商，比同齡孩子要高上許多，這對孩子將來踏入社會，會非常的有幫助。
家長為什麼要在睡前和孩子溝通
現在有很多家長開始漸漸重視起了孩子的睡前工作，也能夠意識到孩子的情緒交流，以及睡前的親子時間是非常重要的。不僅可以讓孩子利用這一時間，提升自己的個人能力，也能增進彼此間的感情，除此之外，好處還有很多。
1、增進彼此間的關係
許多家長的工作非常繁忙，常常是早出晚歸，和孩子的相處時間並不是太久。那麼睡前的短短半個小時，如果家長能夠把準備工作做到位的話，這對於彼此之間的關係，會有大大的提高。這也是為什麼教育學家張紅所倡導的，她認為家長在孩子睡前一定要溝通一會，這對家庭關係的穩固是非常有益處的。
2、培養孩子的性格
家長在孩子睡前和孩子進行溝通交流，可以瞭解孩子在白天發生的一些事情。這樣能讓孩子更加樂於表達，同時也可以讓孩子感受到家長在時時刻刻的關心着他們。一個孩子如果從小就沐浴在温暖與愛的家庭環境當中，那麼整個人的心理狀態也會非常的好，這對孩子的成長是至關重要的。
3、可以實時的指導孩子遇到的問題
孩子的成長並不是一帆風順的，有時候也會遇到一些成長的煩惱，所以家長與孩子進行睡前溝通，能夠實時的得知孩子在白天遇到了什麼困難。家長可以及時的加以引導，能讓孩子的心態儘快放平，不至於一時想不通，而鑽到牛角尖裏。
家長在孩子睡前不能做什麼
有的家長雖然非常關心孩子，想要增加自己和孩子之間的互動，因此會充分利用孩子睡前半個小時，但家長在孩子睡前，有一些事情是不能去做的。
1、責罵孩子
有的家長喜歡在孩子入睡前和孩子進行復盤，但往往控制不住自己的情緒，會把孩子一天的過錯全部指出，並對孩子進行責罵，這種做法是非常錯誤的。因為會讓孩子帶着不好的情緒進入夢鄉，會對孩子的生長激素產生影響，甚至孩子第二天起牀後，也會受到頭天不良情緒所帶來的影響。
2、不能讓孩子吃得太飽
有的家長擔心孩子營養跟不上，所以會讓孩子在睡前，再食用一些食物充當夜宵，但這種做法是不可取的。因為睡前攝入過多的食物，會加重孩子器官的消化負擔，反而得不償失。
3、不能做激烈的運動
有的家長認為孩子在睡前做一做運動，可以讓孩子更好的進入夢鄉，但這個想法並不正確，孩子如果在睡前做太過刺激的運動，那麼會對孩子的身體發育造成一定的影響，家長如果想要孩子運動的話，最好在睡前兩個小時進行。
以上內容就是家長在孩子睡前，可以做的以及一些不能做的事情，希望可以給各位帶來一定的幫助。現在的家長對於孩子的關注力度越來越大，但一定要把握住教育孩子的每一個節點，切不可因小失大。家長只要在日常留心，做好睡前工作，那麼孩子的成長髮育一定會非常的好。