大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
聰明的人都愛吃此物，營養價值是蘋果的6倍，補氣血、降三高！
桃子是我們常吃的一種水果，它的營養價值還是不錯的，有豐富的蛋白質，另外有少量的脂肪，桃子的維生素以及微量元素的含量都是非常豐富的，另外還富含胡蘿蔔素，裏面有一些有機酸，包括蘋果酸和檸檬酸，能夠促進身體對營養的需求。
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。
桃子中含有高含量的鉀元素，和少量的鈉元素，能夠幫助人們將身體中多餘的水分排出體外，有着消腫利尿的作用。