腿上有處“養脾穴”，經常揉一揉，健脾益血，衰老也變緩慢了

大家或許都聽過腎為先天之本，脾為後天之本的説法，雖然先天之本我們沒法改變。但是後天之本卻可以很好的養護，通過後天補先天的方式也能夠讓身體變得更好。由此可見好脾臟對人體的健康是十分重要的。而要是人體的脾臟虛弱了，那麼不僅會導致身體出現水腫，氣血變得不足，還會連帶着身體的其它臟器一同出現衰弱的表現。也就是常説的脾虛易衰老的症狀。那麼在日常的生活中，大家可以通過什麼樣的方式養護自己的脾臟呢？像是下面這種養護脾臟的方式你有試過嗎？

經常揉揉三陰交穴能夠健脾益血，養護脾臟效果好

三陰交穴是人體足太陰脾經上的總穴。通也是人體足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交匯之處。對於脾臟出現問題的人來説，經常的按摩自己的三陰交穴。不僅能夠起到很好的健脾益血的作用。同時還具有一定的調肝補腎的作用。對於女性朋友來説經常的按摩自己的三陰交穴，還可以很好的延緩衰老，更有女人常揉三陰交終身不變老的説法。所以對於想要養護脾臟的朋友來説，在日常的生活中經常的按摩自己的三陰交穴，就可以很好的健脾益血，養護脾臟，也能讓身體的衰老變得更慢一些。

在按摩三陰交穴之前，我們要知道三陰交穴的取穴方法，只有能夠找準自己的穴位，才能夠讓按摩養生的效果發揮到更好。而三陰交穴在足內側凸起處上面4指幅寬處的位置，大致將手掌貼於自己足內側的凸起處，小指朝下，在食指上那條脛骨邊凹陷處便是三陰交穴了。在平時的時候可以經常的揉揉這個穴位，不僅能夠健脾益血，還可以給身體帶來以下的好處，不妨瞭解一下。

經常按摩三陰交穴，除了健脾益血，你還能收穫這些好處

能夠健脾抗衰。對於女性朋友來説衰老是一件很可怕的事情。而脾臟虛弱又會加速人體的衰老。所以女性想抗衰，健脾便是必不可少的。而女性按摩自己的三陰交穴，就能夠很好的健脾益血，經常的按摩身體的這個穴位，脾臟會更好，同時皮膚與頭髮也會恢復光澤。人也就顯得更加的年輕了。

能夠養護子宮與卵巢。三陰交穴不僅能夠健脾，它具有的補腎作用也可以很好的幫助女性養護子宮與卵巢，促進身體的氣血暢通，特別是晚上五點到七點腎經當令的時候，按摩三陰交穴，起到的養護效果會更好，堅持下去，還可以促進睡眠，讓女性朋友的肌膚更加的美麗緊緻。

能夠調理月經。脾臟具有生化氣血、統攝血液的作用，而女性朋友只要氣血充足，就能夠很好的預防月經不調的帶來的經期不適與月經經期不穩定的現象。所以對於女性朋友來説在晚上九點到十一點的時候，經常按摩自己的三陰交穴，就能夠很好的調理自己的月經，堅持下去，能夠改善女性氣血，幫助女性朋友祛斑、祛痘，養護皮膚。堅持下去起到養護效果會更好。

三陰交穴是人體身上的一個大穴，經常的按摩它能夠給身體帶來不少的好處，不僅是女性朋友可以經常的按摩它，來健脾益血，男性朋友也可以經常的按摩自己的三陰交穴，幫助自己健脾補腎，緩解男性常見的身體不適。要是大家在日常的生活中經常的會受到脾虛的困擾，那麼不妨經常的按按它，幫助自己健脾益血，延緩衰老，讓自己的身體更加健康。