很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，美酒、美食,美不勝收!
從古至今，長壽都是很多人夢寐以求的事情，很多人一直在追求各種各樣的長壽秘籍來延長自己的壽命，但是人的壽命與我們的日常生活卻有着緊密的關係。
如果你在日常生活中能夠養成良好的作息習慣和飲食習慣，你的身上就會有很多的亮點值得別人學習，也非常令人羨慕，這樣也會受到長壽的青睞。
我們都知道女性朋友的整體壽命，相對來説要比男性朋友長一點，那麼壽命長的女性會有哪些表現呢？女人若有5種表現，偷着樂吧，長壽可能喜歡和你結緣
壽命長的女性，5大表現比較突出，若你也有，恭喜了
嘴唇紅潤。
通過對身邊多位百歲老人的調查顯示，你會發現大部分的女性朋友嘴唇都是紅潤有光澤的，這説明體內氣血充足，血液循環比較好，能夠有利於及時排出體內的毒素和垃圾，更加有利於健康和長壽。
如果女性朋友嘴唇發白，相對來説，血液循環可能會出現的問題，或者是身體內嚴重的缺乏營養物質，是不利於身體的健康和長壽的。
頭髮變白的比較晚。
隨着年齡的增長，女性朋友的頭髮也會慢慢的變白，這也是人衰老的重要表現之一。頭髮變白的時間早晚與女性朋友的身體健康狀況也有着一定的關係。
如果營養缺乏，頭髮變白，可能就會比較早一些，但是如果女性朋友頭髮變白的比同齡人要晚很多，這説明身體內的腎氣充足，能夠更好的滋養頭髮，身體各項內臟器官還處於年輕態，更加有利於健康和長壽。
手腳温暖。
如果女性朋友一年四季手腳相對來説都是比較温暖的，這説明體內的血液循環比較通暢，能夠有利於滋養身體的血液循環末梢。
而且手腳温暖也説明女人的子宮比較温暖，沒有受到濕氣和寒氣的入侵，這類的女性朋友月經相對來説也會非常的正常，能夠及時排除體內的毒素和垃圾，身體自然也會更加的健康長壽，也會更加喜歡和你結緣。
睡眠好。
那些壽命長的女性朋友，大部分的睡眠也會非常的好。因為身體的各項內臟器官只有熟睡中才能夠進行排毒和代謝。
如果你的睡眠質量非常好，能夠讓身體內臟器官得到很好的修復，有利於延緩衰老的到來，而且還能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，長壽也會更加青睞你。
心態好
在我們身邊你會發現那些心態好的女性朋友壽命普遍比較長，因為心態好能夠有利於加速體內的血液循環，及時排出毒素和垃圾，增強身體的抵抗力和免疫力，身體也會比較健康。
所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣説過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悦。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！