這4種食物，孩子再愛吃寶媽也要攔住，不但抑制長高還損害健康

現在的孩子身高都很高，想要孩子不輸在起跑線上，家長們一定要注意在後天給孩子補充好營養，為孩子提供更好的物質生活條件，幫助孩子長得更高。

除此之外，還應該讓孩子注意好生活上的一些飲食習慣，加強孩子的鍛鍊，保證好睡眠質量，並且應該注意讓孩子少吃或者不吃這4類食物，不僅僅會讓孩子長不高，還會使得孩子健康受到損害。所以，媽媽一定要早早的明白。

碳酸飲料

這應該是很多孩子的心頭愛。很多孩子在生活中都不喜歡和白開水，渴了就喝各種各樣的碳酸飲料，但是這樣的生活習慣是非常不健康的。一方面是因為碳酸飲料會腐蝕孩子的牙齒，並且加快孩子體內的鈣量流失，使得孩子的骨骼變脆；另一方面是，這些飲料中的營養物質很少，但是卻有很多添加劑，孩子喝碳酸飲料會使得身體發胖。

冷的食物

最近天氣比較冷，孩子們吃冰淇淋和喝冷飲的次數降低不少。但是隨着過完年後逐漸要開春了，氣候變得温暖起來，這些冰涼的食物就會再次受到孩子的追捧。家長應該提前防範這個問題，以免冰涼的食物破壞孩子的消化系統，影響孩子的腸胃正常運轉工作。

膨化食品

對於孩子來説，香香脆脆的膨化食品應該是孩子的最愛。但是其中含有大量的香精、防腐劑等等，當孩子長時間吃這樣的食物的時候，就會使得身體營養元素流失，發生營養不良的情況。而孩子的身高更加難以得到保障。

罐頭類

很多的家長貪圖方便，就給孩子買一些罐裝的水果、熟食吃，這樣的做法其實是非常不可取的。罐頭在加工製作的過程中，其營養物質都受到了破壞，長期食用會導致孩子的營養不良。再加上罐頭水果糖分較高，孩子吃了更是會加重身體的負擔。

想要孩子長高，除了不吃這四類食物以外，最該做的就是多吃一些豆製品和蛋白質含量高的東西。這些食物能夠幫助孩子更多的攝入鈣元素，並且促進孩子的骨骼發育生長，對於孩子的健康和身高的發育有着不可忽視的作用，所以家長們一定要學會合理正確的去選擇食物。