在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人有不同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭，但刁醫師認為，這一切的基礎都來源於就安康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，關注刁醫師，每天給大家分享健康養生知識，讓大家養成強健的體魄，享受美好的人生。
豆製品是我們日常生活中最常見的食物之一，價格不貴，營養是健康的，但你可能不知道豆腐和它的搭配，這是一個完美的搭配！
辣椒
辣椒富含維生素 C，還能促進荷爾蒙分泌，對皮膚非常有益。富含膳食纖維，降血脂效果也很明顯，具有一定的抗癌作用。
推薦配方：辣炒豆腐
1. 豆腐切得乾淨，切成塊，放入盤子內使用。
2. 辣椒乾淨切成穀類，洋葱和生薑切成碎片，放入盤內食用。
3. 將油放入火鍋中，炒洋葱和生薑，加入豆醬和辣椒粒炒。
4. 加入清湯，加入精製鹽，五香粉，烹調酒，倒入豆腐塊。
5、炒勻，燉一會兒，加入水澱粉，再加厚。
6、加入味精調料，炒勻，出鍋，放入盤子即可。