朋友們大家好，我是“小蘇媽媽”，每天會在這裏給大家分享一些關於健康養生的小知識，希望能幫助到大家，大家有什麼疑惑或者不明白的，也可以在評論區踴躍留言評論，謝謝大家，您的安康是我終生的期盼！
饅頭是我們每天都會吃到的一種食物了，現在很多人都不會自己在家蒸饅頭，都是會在外面買，而外面的饅頭説實話，真的是很不健康的，還不如自己在家蒸呢，營養又健康。
自己在家蒸饅頭時，可以把南瓜給打成汁液，用南瓜汁來和麪，這樣蒸出來的饅頭味道甜甜的，很是不錯，而南瓜還可以促進腸胃蠕動，排出人體內的垃圾，南瓜還有着很好的美容的作用，每天吃一些，睡眠好了，皮膚細膩光滑。
也可以加入一些核桃仁，能補腦益智，還能讓你白髮變黑髮。