昨天去接孩子放學，居然發現我家孩子的同桌已經戴上了厚重的大眼鏡，那麼可愛的一個小女孩，瞬間就顯得成熟了。一問她媽媽，才知道，孩子之前一直跟着奶奶住，回家後玩手機、看電視都不怎麼重視。結果現在，孩子説看不太清黑板了，一去醫院檢查，可是壞事了！被醫生告知：已經近視了，現在還小不適合做手術，只能先戴近視眼鏡了。現在越來越的近視患者低齡化，給孩子的身心都會帶來很大影響，所以寶媽們可是要重視起來啊！建議家長讓孩子從小養成這4個好習慣，會大大降低近視率！
固定坐姿，科學用眼
正確的坐姿不僅有助於孩子骨骼的健康發育，還能更好的呵護他的視力。所以，當自家孩子有不良坐姿的時候，媽媽要及時給予糾正。首先，寶媽們可以選擇買一個專業針對兒童設計的座椅，為孩子營造一個輕鬆、舒適的坐姿環境，然後教導寶寶，在平常上課時要和書桌保持30釐米左右的距離。下課時間可以多往窗外瞅瞅，看看大樹看看天看看雲，既能緩解眼部疲勞，又能預防近視。
調整燈光，減少刺激
孩子在過強或者過弱的燈光下看書、寫字都對眼睛不好。寶媽們可以適當調整家裏採光，避免強光出現，以柔和、清透的燈光為主，尤其是在孩子睡眠時，儘量讓他處於一個黑暗、安靜的環境下，這樣更有利於孩子進入深度睡眠，得到充足的休息。
補充營養，緩解不適
孩童時期正是長身體、打基礎的時候，保持日常的飲食均衡非常有必要，寶媽們可以選擇一些含有維生素A和胡蘿蔔素的食物，例如：雞蛋、鵪鶉蛋、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、西蘭花、芒果等等，這些食物都具有明目的效果哦~
適當按摩，消除疲勞
通常在學校的大課間都會有眼保健操的活動，這就是一個保護眼睛的好方法。不過雖然有學校方面在監督，但是孩子很多時候會調皮、不認真跟着做，這時候怎麼辦呢？俗話説：言傳身教！這時就需要寶媽們以身作則了，寶媽們在日常生活中，可以經常在孩子面前做眼保健操，跟他説累了按摩一下就會好很多，起到引領帶頭作用哦~
總而言之，近視相當難以防範，即便是大人也都是後知後覺，更何況是孩子呢？所以寶媽們可要千萬注意了！預防近視要從小抓緊，千萬不要等到孩子有了經常揉眼睛、眯縫眼去看東西的這些動作後才去重視，那個時候再想彌補可就晚了。