文|秘籍君
我的一位親戚是大學輔導員，日常工作是關注大學生的心理健康、日常生活以及就業問題等等，對學生這一羣體比較關注。我們聚在一起的時候，他會聊一些關於學生的事情。
昨天，親戚就主動提起班上一位內心極度自卑的女生，做出了極端的舉動，把班裏的學生嚇得不輕。這位女生，有一段時間突然減肥節食、暴食催吐，還瘋狂運動。班上的同學都以為她心理出現了問題，趕緊把這件事情告知我的親戚。親戚找到了這位女生，和她好好談心，終於得知了女生這樣做的原因：有同學開玩笑，説她胖，讓她陷入負面的情緒，為了擺脱負面情緒，她開始了瘋狂減肥。
我的親戚感嘆，這是他帶過最敏感、自卑的學生了，能因為別人的一句話，就毫不留情地對自己下手，實在讓人心疼，不知道這位女生小時候到底經歷過什麼？我忍不住總結説，內心極度自卑的孩子，小時候大多有過以下經歷：
經歷過被人用語言反覆貶低的階段
孩子在年齡還小的時候，還沒有形成自我評價體系，不能自信地進行自我判斷，一件事情他做得好不好、對不對，會先聽取別人的意見。如果孩子小時候，接觸到的評價，是温暖的、積極的、中肯的評價，孩子就會成長為自信的人，反之就容易成為自卑、悲觀的人。
內心極度自卑的孩子，小時候大多經歷過有人用言語反覆貶低的階段。比如，周圍人經常説他笨、愛惹麻煩、討人厭等等。孩子接受到這些消極反饋，就進入了他的潛意識，成為他日後自卑的根源。正所謂，內心陽光、對自己寬容的孩子，肯定先接受別人的寬容、肯定。
經歷過被父母在情感上忽略的階段
父母在養育孩子的時候，不要覺得孩子年齡小，不記事怎麼對待孩子都無所謂。父母和孩子早期的情感連接，是孩子日後性格的基礎。曾經聽過一位知名女性談及自己的成長經歷，因為她是女孩，被重男輕女的父母嫌棄，時常把尚在襁褓中的她一個人放在牀上不管不顧。雖然，後來因為種種原因，這位女性是在父母身邊長大，但是她自言經常有悵然若失的感覺，內心也極度敏感、自卑。
父母陪伴孩子太少，和孩子情感交流匱乏，孩子遭受父母情感上的忽略，孩子就會愈加感覺到自己的渺小和弱小，這種沒有存在感的情緒，會催生出他們自卑的情結。
經歷過持續性的體罰和攻擊的階段
孩子體型和心理上都是弱小的。當有人對他進行體罰的時候，孩子感受到的不僅僅是生理上的痛苦，還有隨之而來的，孩子對自我的否認、自責還有悔恨。經歷過持續性的體罰和攻擊階段的孩子，容易對自我產生嚴重的懷疑，容易陷入嚴重的自卑當中。
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