楠木軒

兒科醫生:兩食材煮湯分分鐘趕走脾虛!吃飯香睡安穩,蹭蹭長5cm

由 納喇曉枝 發佈於 健康

帶孩子真的很累,這是很多媽媽的切身體會,帶娃沒有兩招技術還真沒辦法。生活條件越來越好,現在給孩子的選擇也就更多,吃的多了容易消化不良,長期以往就容易導致孩子脾虛,脾虛孩子吸收不好,就很容易營養不良,所以對於脾虛家長一定要重視。

最近寶媽羣裏有個叫童童的女孩,童童媽媽説孩子晚上睡覺不安穩,而且容易踢被子。我詢問了孩子是否有眼袋發黑的情況,是否口氣比較重,基本上童童都符合這些情況,童童的舌苔除了厚膩之外,還有一些發黃的情況,我當時問童童媽媽,孩子是不是最近發燒過?而且經常咳嗽或者便秘?童童媽媽説孩子確實有發燒咳嗽的情況,便秘也有,情況較少。基本上判斷了孩子屬於脾虛的情況。

其實脾虛除了以上的情況之外,鼻子的兩側也會出現發青的情況,會護理的家長會盡可能的讓孩子少遭罪,再好的藥物是給不了孩子一個好體質的,要是減少像童童那樣的情況,只能是靠家長的食物調理。這裏我推薦給童童媽媽的是雞內金山楂湯。

食材:山楂五顆,兩塊雞內金,冰糖適量,雙糖2g

步驟:將雞內金和山楂洗乾淨,然後雞內金捏碎,一塊冰糖,加入適量的水煮開之後,然後小火煮十分鐘左右,然後盛到碗裏,等待涼至40℃左右放入適當的多杆雙糖,雞內金和山楂是健脾理氣,緩解消化不良。多杆雙糖可以消滯去內火,養胃健脾,與雞內金和山楂搭配效果更好一些。

除此之外,要保證孩子充足休息,保證水分補給充足哦!