楠木軒

一個人是否長壽能從外貌看出來?如果你有4種特徵,説明身體健康

由 鹹春葉 發佈於 健康

隨着年齡越來越大,很多老年人不想給兒女添加負擔。正所謂“家有一老,如有一寶”,如果還是長壽老人,那麼就更值得遺傳下去,繼續保持身體健康。

有人説“一個人的壽命長短能從外貌看出來”,如果是從這幾個方面看,確實有一定道理,説明你身體健康。

一看肚子:人的胖瘦可以決定一部分身體健康,據調查發現,我國近幾年肥胖的概率越來越高,尤其要警惕的是腹部肥胖。我國判定腹部肥胖的標準,主要看腰圍。

在腰圍的標準上,男性正常腰圍不得大於等於85cm,女性腰圍不得大於等於80cm,如果你超出這個範圍就算是腹部肥胖,也可以稱之為中心性肥胖。

據美國的調查上顯示,在40~59歲的女性中,腹部肥胖概率可以高達6成以上,年齡越大就越明顯。如果你的肚子贅肉多,説明內臟脂肪高,經常擠壓容易造成多種威脅,如內分泌失調、增加罹患心腦血管疾病的概率等等,不是身體健康的指標。

二看皮膚狀態:女性相比於男性,更容易出現氣血不足的表現,這時候女性的皮膚狀態容易蒼白、沒血色,對於肝臟不好的人,因為膽汁分泌的問題,皮膚還容易呈現出黃色,如常見的黃疸等。

當然,也有可能是你近期攝入維生素A、胡蘿蔔素較多等原因,需要觀察幾天,如果幾天後還是如此,同時還有其他不適,就要去醫院做下相關檢查了。

因此,當你皮膚狀態有問題,要及時調整,不要讓它影響到你的身體健康。

三看腸胃:看腸胃健康,可以通過大便形態來看,正常的大便形態是香腸狀,或者是十分潤滑,相反如果大便狀態乾結、類似於一個小球一個小球,長期如此可能是便秘。如果大便接近於液體,是腹瀉的表現。

因此我們可以觀察腸胃健康,腸胃健康好的人代表你的消化吸收能力強,對機體吸收營養有好處,可避免營養不良、免疫力差等問題。

四看腿腳:腿腳肌肉強而有力,説明你有經常鍛鍊的習慣,有一個好的身體健康情況。相反,肌肉無力,每走一段路都覺得很費力,只想歇着不運動,就要加強鍛鍊了。

無論是在什麼年齡,運動都要比靜止的生活要好,有利於身心健康,抵抗外界病毒。