楠木軒

入秋“十娃九積食”,教你3個小竅門,孩子消食養脾,長個快

由 無英 發佈於 健康

現在已經立秋了,但是夏季的炎熱依舊沒有消退。最近有很多寶媽向我反映孩子總是出現積食的現象,不光她家的孩子,別人家的孩子也是這樣。大多數積食是因為孩子經不住沒事的誘惑,或者是孩子沒有意識寶媽肆意餵養的結果造成的。家長一定要有防範意識,不然積食很容易找上門了。

積食為什麼損傷脾胃、長不高?

積食最容易向兩類孩子下手,第一類是吃東西不挑的,簡單來説就是給什麼吃什麼。第二類是易生病的,經常性的身體虛弱、食慾不好。無論是第一種還是第二種都不好,第一種沒有節制、自我控制能力弱,抗拒不了美食和零食的誘惑,容易暴飲暴食,加重胃腸負擔,影響消化功能。第二種不易吸收只依靠家長餵養,家長卻認為孩子一定要多吃飯才有力氣,其實損傷了孩子的脾胃和身體。

孩子積食有哪些症狀?

1.脹痛

孩子肚子摸起來鼓鼓的,用手一敲蹦蹦響,跟敲小鼓似的。按壓的時候會疼,開始哭鬧,不讓摸。孩子的食慾也會明顯不好,突然變得不愛吃東西,甚至一天都不怎麼吃飯。

2.口臭

寶寶舌苔厚重,有的發白,有的發黃。呼出的口氣有一股酸腐味道,鼻樑兩側發青。寶寶可能會便秘,大便乾燥,小便赤黃,味重。

3.沒精神

孩子沒有往日活潑好動,精神發蔫,顯得很睏倦。小寶寶還可能突然變得很粘人,喜歡讓父母或者家人抱着,不願意下來走動。晚上寶寶睡覺也會不踏實,不停翻動,出虛汗

3個小竅門,孩子消食養脾,長個快

(1)補充脾胃營養

家長一定要重視孩子的脾胃健康,不要小看積食帶來的嚴重後果。積食不僅僅是肚子脹、沒有食慾而已,更可怕的是孩子長期積食會發燒、脾胃失調、營養不良,甚至會阻礙孩子的身體發育。醫生建議補充1種營養素,幫助孩子消化體內的食物,促進腸胃吸收的同時養護脾胃。這種食物還能補充孩子體內需要的鈣質,促進骨骼營養讓孩子長個更快。

(2)按摩內關穴

在寶寶手臂內側,腕橫紋正中直上2寸,大約是寶寶食指和中指並在一起的距離,兩筋之間處,稱內關穴。如果寶寶當時吃多了,肚子脹,可以幫寶寶按摩左臂的內關穴3-5分鐘,有助於緩解腹脹,消食導滯。如果孩子因為積食拉肚子,媽媽們可以用中指或拇指端按揉。每天3-5分鐘,每日2次,能有效緩解症狀。

(3)多注意保暖

天氣漸漸轉冷,就別讓孩子要風度了,趕緊給孩子加衣。像特別是抵抗力不是很強的孩子來説,小孩子的活動量大容易出汗,一定做好保暖工作。早晚的時候,要給寶寶多穿個外套,早晚天氣比較涼。別偷懶,還有寶寶洗澡的時間也不宜太長,及時給寶寶擦乾,別受冷風凍着了。