女孩這個年齡來月經，以後還會再長高嗎？

早上出門碰到了鄰居何姐，我想看她拉着一袋衞生棉，又買過黑糖，火急火燎的，我還以為她自個隱隱作痛了。然後何姐又跑過來跟我説，“女孩子來了月經後來是不是就不會長高了呀？”原來是她的閨女來初潮，她閨女已經12歲了，現在身高150釐米，何姐就是感覺要是不會長高了，女孩子150釐米太矮了。

我想很多爸爸媽媽一定會有這樣的疑問，因為女孩子來月經，是身體成熟的標誌。所以爸爸媽媽們就擔憂，自個家閨女來了月經後來就長太快個兒了。其實，女性的月經初潮只是代表女性已經進入青春期，但並不是代表你們的生長髮育已經完畢。即便來了月經，你們的身高仍是在持續成長期的，只是有點女性的身高提升快慢已經對立減緩，但這並不是代表你們不再長高。

我還還記得我姐姐13歲來的月經，那會兒她才11.1釐米，到然後長到了160釐米。我還比效慘了，12歲來的月經，當時身高11.1釐米，到然後拉直了也才152釐米，沒長多少。家長的話要是期望孩子能多長點，需要催促孩子增強下列這幾時，對有助於孩子長高有很多的幫助。

準備飲食

我發現好多孩子喜歡吃肯德基、麥當勞，家長的話要抑制一下下孩子吃許多食物的頻率。因為許多炸雞漢堡包大多是富含激素類，吃過去了容易導致孩子性早熟，孩子很或者長個子。性早熟的孩子由於骨減數分裂，只是身體養分不行，支撐不了骨減數分裂的快慢，以及性激素類促進骺軟骨太早閉合，那麼孩子的身高增長就會快於，或者是停止生長。

因此一定要準備日常性的飲食，均衡養分，意見與建議多吃含鈣多或能有助於鈣吸收的食物。例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較多種多樣，吸收也充分可提高鈣的含碳量。

合理作息

熬夜對正在長身體的孩子們來説，是最大的危害。要知道，晚間10點到次日凌晨一點2點，是孩子體內性激素類分泌液最旺盛的年代，一旦這段時間，孩子沒有進入睡眠，對身體生長髮育有巨大的不良影響。

只有有很多父母反映説，孩子們的作業實在是太多了，不做好晚上11點，確實做不完，10點前睡覺確實不或者。現在的市場競爭壓力大，學校的孩子們課業繁重，要為讓孩子長高，家長的話就不要超額給他們佈置家庭作業了。

增強運動

不要感覺運動是男生的事情，女孩子們必須準備訓練，一定強度的體育運動容易有助於成長期激素類的排尿，達標長高的目的。經常鍛練的人，性格特點也會更為豁達。爸爸爸爸媽媽雙休日得空，還記得跟孩子們一起去運動運動哦。