女性不妨多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，早吃早受益！

女性不妨多吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，早吃早受益！

豆芽

可別小看豆芽，小小一根，用處卻很大，常吃豆芽，能幫助清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積，增強血管的活力和彈性，養護血管健康。豆芽含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，促消化，具有通便的作用，對大便秘結也有一定的緩解作用，排毒養顏、補益身體。

芒果

芒果具有殺菌消炎，美容養顏的作用，能夠抑制細菌滋生，清理子宮垃圾，促進子宮毒素污血排泄，遠離婦科炎症，可以淡化皺紋，滋潤皮膚。芒果可以幫助消化，去掉大肚腩，補充維生素C，滋陰潤燥，滋養子宮。

黃秋葵

黃秋葵中含有大量的維生素，可以幫助滋養皮膚，其中的維生素A和維生素C還能清除自由基，減緩皮膚的老化，女人吃些黃秋葵對身體還是很有補益的。秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，有利通便、排毒，防治腸道疾病，還能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。