女性不想老太快，推薦多吃3種食物，美容養顏，身體棒棒噠！
1、黃豆芽
黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血還有警察出現的血管硬化的疾病，適合中老年人食用的一種食材。有豐富的植物蛋白和多種對人體有益的氨基酸，以及一些微量元素與維生素，能吸收豐富的影響，可以促進身體代謝，提高身體免疫力。
2、韭菜
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。韭菜中的粗纖維可促進腸胃運動加速，增強消化，將腸胃中的囤積物隨大便一起排出。此外，韭菜中所含有的植物香油能增進人的食慾，可起到改善食慾不振的作用，美容養顏，身體棒棒噠。
3、玉米
玉米中含有大量的維生素A、E和穀氨酸，可以延緩衰老。玉米中含有豐富的煙酸，可增強胰島素作用。所以，用玉米替代主食，有助於血糖的調節。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，能清除血液中的壞膽固醇，預防因膽固醇導致的高血脂和高血壓。