黃豆芽和此物一起，排出體內濕氣，肝也乾淨，給身體來個大掃除吧

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黃豆芽是一種味道鮮美，營養豐富的蔬菜，黃豆芽大家都吃過的，是一種很常見的食材類型，價格便宜，而且營養物質很高，含較多的蛋白質和維生素。是一種維生素和營養以及蛋白質都很豐富的一種蔬菜，既可以直接在市面上購買，也可以通過一定的方法和手段自己在家發豆芽，吃起來放心又幹淨。可以補充維生素，蛋白質，鈣質等等，促進食慾的同時，有緩解消化不良的作用。是一種營養豐富的蔬菜。當今世界“天然”、“健康”食物引領風騷者之一。

黃豆在發芽過程中更多的營養元素被釋放出來，更利於人體吸收，營養更勝黃豆一籌。對女性健康也很好的，常吃能增加皮膚彈性，預防雀斑等作用的。老年人常吃能起到降低膽固醇，對心血管有好處的。豆芽含豐富的維生素E，常吃黃豆芽能營養毛髮，可以讓你的頭髮變得更加的透亮有光澤。同時也可以有補氣血的作用，對於提高體質來説有一定的幫助的功效，還能有美容養顏的作用，日常生活中可以經常吃。

黃豆芽中的維生素E可以有效清除體內自由基，達到抗氧化的作用，延緩肌膚的衰老，蛋白質含量豐富，青少年吃了可以促進生長髮育，強健體魄，補充人體所需氨基酸，增強免疫力。黃豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

黃豆芽炒海蜇，營養豐富，美味又健康，排出體內濕氣，肝也乾淨，給身體來個大掃除吧