閨蜜家有個可愛的寶寶叫圓圓，今年4歲半，前段時間，閨蜜去外地出差半個月，把圓圓交給鄉下的奶奶帶着。等到閨蜜回來後沒兩天，孩子就進醫院了，而且情況還挺嚴重，又咳嗽有腹瀉，掛個大大的眼袋。
醫生告訴閨蜜，孩子這是積食嚴重導致的脾胃虛弱，孩子出現咳嗽、腹瀉等症狀也都是積食比較常見的表現，但孩子還這麼小，積食這麼嚴重一定是有原因的，如果不改正過來，恐怕容易影響發育！
閨蜜回去後就問孩子奶奶最近有沒有給孩子吃啥，奶奶説沒吃啥，就吃飯，不僅沒給孩子吃零食，還給孩子喝很多的水。其實，問題就出在這裏，孩子奶奶做飯口味一直很重，所以孩子每次邊吃飯就邊喝水，醫生説這種做法最傷脾胃！
醫生提醒：3個時間段別給娃喝水，容易脾虛積食
一、吃飯的時候別喝水
關於吃飯別喝水這一點，很多人都是知道的，因為咱們在進食的時候，食物會在胃液的作用下進行分解消化，如果這時候喝水，很容易稀釋胃液的濃度，就會打破分解平衡，導致食物很難被消化，容易積食。
二、睡覺前別喝水
睡眠質量對孩子來説，是生長髮育的第一大要點。因為孩子在睡眠狀態下，體內生長激素分泌最為旺盛，幾乎達到一個巔峯值。如果睡前喝過量水，會讓孩子起夜上廁所，影響睡眠，而且起夜次數太多會導致孩子神經衰弱，容易影響智力發育。建議家長不要睡前喝水，可以在前1-2小時喝一點。
三、運動後喝水
運動後喝水是必要的，但要注意控制時間和量。你為什麼這麼説？因為兒童的腸胃在運動時也處於告知蠕動的狀態。人體停止時，腸胃不停。這時，如果他們喝水，會給孩子的脾胃造成很大的負擔。建議：兒童停止運動後，應在15分鐘左右喝水，並預留緩衝時間。喝水的時候，一次不要喝太多，多喝水最安全！
現在已經進入盛夏了，外面蟬鳴陣陣，這時候不僅天氣炎熱，孩子還容易積食。家長一定要在這個拔高季保護好孩子脾胃，這樣孩子才能發育好長得高。隔三差五喝點繡蘇末，幫助孩子清理積食、調理脾脾胃、增強運化能力，孩子有個強健的脾胃比做什麼都強！